Zašto osobu boli glava? U nekim je slučajevima glavobolja simptom neke vrste organskog poremećaja, ali često je takva bol psihosomatsko stanje. Što uzrokuje glavobolju u okviru psihosomatike, što je provocira? Jednom kad shvatite razlog, možete pronaći načine kako se riješiti psihosomatske glavobolje.
Glavobolja kao samokažnjavanje
Ako osoba doživi akutni osjećaj krivnje, koji nije uvijek shvaćen i prihvaćen, počet će se očitovati kroz bol. U ovom slučaju, glavobolja je uvjetna samokažnjavanje za neka nedjela. Ta su djela često izmišljena, izmišljena, nametnuta izvana. Osjećaj krivnje može se pratiti od djetinjstva ili oblikovati u kontekstu trenutne situacije.
Samooptuživanje i, kao rezultat toga, samokažnjavanje zbog glavobolje često je svojstveno ljudima s hipertrofiranom odgovornošću. Takvi se pojedinci pokušavaju opteretiti s više nego što mogu podnijeti. Istodobno, mogu nesvjesno "oduzeti" krivnju i sram drugim ljudima. Takvi ljudi vrlo često osjećaju nespretnost, sram, nelagodu kad netko drugi - ponekad potpuno nepoznati stranac - počini bilo kakav prekršaj. Neugodne senzacije mogu se pojaviti i kod osobe kada postane svjedokom situacije u kojoj se drugi ljudi ponašaju drugačije nego što je sama osoba mogla očekivati od njih ili kako bi se i sama ponašala u kontekstu događaja. Primjerice, takvi se ljudi često osjećaju krivima, stidom i neugodom kad gledaju videozapise u kojima se stranci prikazuju u negativnom svjetlu ili se smiju sebi. Ljudi koji imaju vrlo jak okvir pravila ponašanja, koji i najmanje stvari shvaćaju vrlo ozbiljno, skloni su psihosomatskim glavoboljama.
Glavobolje samokažnjavanja tipične su za ljude s perfekcionizmom. U nemogućnosti da učini nešto savršeno dobro, takva se osoba počinje "griziti", kriviti sebe za neuspjehe, izazivajući tako napade glavobolje. Za altruiste, ljude s visokim samopoštovanjem i povećanim zahtjevima prema sebi, svijet često može imati glavobolju bez određenih organskih razloga.
Glavobolja kao zaštita od drugih bolova
Određene misli, sjećanja ili neobjavljeni osjećaji mogu izazvati jake glavobolje. U ovoj verziji fizička bol nastaje kao zaštita od emocionalne boli, od negativnih iskustava.
Osoba može imati glavobolju u okviru psihosomatskih razloga u situaciji kada se unutar ličnosti nakupila velika količina autoagresije (agresije usmjerene na sebe). Kako si osoba ne bi naškodila pod utjecajem tako akutnog osjećaja, psiha gradi prepreku u obliku glavobolje, prenoseći vektor pažnje na glavu.
Glavobolja kao utočište
Odlazak ili bijeg od bolesti tipična je situacija za razvoj psihosomatike. Mnogi ljudi izvode slične radnje, kao da pokušavaju pobjeći od sebe. Glavobolja kao utočište nastaje kad osoba ne želi ili nije spremna riješiti neka pitanja, donijeti neke odluke, poduzeti bilo kakve korake ili se boriti s nekim problemima.
Pretjerani tok misli može uzrokovati glavobolju. Kada osoba pokušava razmišljati o mnogim stvarima odjednom, kada misli zajedno s osjećajima opsjedaju sa svih strana, u nekom trenutku se i "najslobnija" kvari i najsnažnija i najtrajnija psiha. Tada glava počinje boljeti, naizgled bez dobrog razloga.
Glavobolja može biti utočište roditeljima koji su jako umorni od hirova ili povećane aktivnosti djeteta i žele se od nje "sakriti". U djetinjstvu psihosomatska glavobolja može biti „spas“od polaska u školu ili vrtić, iz situacije kada se djetetu kaže da je već odrasla osoba i mora samostalno donositi odluke ili biti odgovorno za svoja djela. Međutim, jaki napadi psihosomatske glavobolje kod djeteta mogu biti i signal da mali čovjek nema dovoljno pažnje i brige, da je dijete umorno od napetosti i sukoba u obitelji itd.
Dodatni čimbenici koji stvaraju psihosomatsku glavobolju
- Strah od kritike i osude izvana.
- Osjećaj da je osoba podcijenjena, da su sva njegova djela ostala bez potrebne pažnje.
- Strah da neću pogriješiti.
- Glavobolje su često rezultat uništenih očekivanja koja je osoba sama izgradila.
- Dugotrajna fiksacija na bilo koje uspomene ili jedno pitanje.
- Stalni stres.
- Psihosomatska glavobolja razvija se u pozadini latentne depresije.
- Osjećaj nezadovoljstva životom, partnerom i sobom može biti razlog zašto glavobolja navečer, a nikakve tablete i čajevi ne pomažu.
- Dugotrajni snažni emocionalni, nervozni, fizički stres.
