Vruća narav i nedostatak samokontrole donose mnoge neugodne trenutke u životu. Stoga je takva kvaliteta poput strpljenja neophodna. Neki su njime obdareni od rođenja, zbog svog flegmatičnog temperamenta roditelji su nekome ulijevali strpljenje i izdržljivost. Ali ako osjećate da vam nedostaje, vrijedi raditi na njegovom odgoju.
Upute
Korak 1
Prije svega, strpljenje je neophodno u odnosima s ljudima, jer su oni vrlo često uzrok emocionalnih slomova. Ako unaprijed znate zašto gubite kontrolu nad sobom, tada se emocionalno pripremite za događaj, čak i prije nego što se dogodio. Ako ste odlučni u nadilaženju poteškoća, trebali biste imati dovoljno izdržljivosti i strpljenja da se oduprijete iritantu.
Korak 2
Kad osjetite da ste pod velikim "pritiskom" i spremate se izgubiti živce, sjetite se da je vrlo važno izdržati takav pritisak u prvim minutama, pa pokušajte održati duševni mir. Udahnite nekoliko puta duboko, izbrojite do deset ili čak stotinu, odvojite vrijeme od razgovora i izađite na svježi zrak. Razmislite do čega bi mogla dovesti vaša nestrpljivost i nedostatak samokontrole.
3. korak
Ponekad je razlog nerazumijevanja između vas i sugovornika vaša nesposobnost da ga strpljivo slušate. Mislite da ste razumjeli sve što je želio reći, iako još nije stigao to reći. Ovo je tvoja greška. Pokušajte se prisiliti da osobu saslušate do kraja, bez ometanja ili ometanja.
4. korak
Ne znaju svi ljudi brzo razmišljati. Nemojte se živcirati ako im trebate nešto objasniti. Pokušajte razumjeti ljude, ponašajte se s poštovanjem i snishodljivošću. Pogledajte situaciju njihovim očima.
Korak 5
Podijelite svoj veliki cilj u nekoliko faza. To ćete postići ako ih sustavno izvodite jedan po jedan. Svaki dan definirajte zadatak za sebe i pokušajte ga ispuniti, bez obzira na sve.
Korak 6
Formulirajte svoj cilj na papiru i stalno ga držite ispred sebe, razmislite kako ga možete postići.
7. korak
Ne odustajte ako u početku ne uspijete. Nemojte se obeshrabriti i ne mislite loše o sebi ili drugima. Pokušajte još jednom ponoviti ono što ste učinili. Ne zaustavljajte se dok vam je vaš cilj zanimljiv. Ako to želite postići, hoćete.
Korak 8
Ne zaboravite da bilo koji posao treba dovesti ne samo do kraja, već i do savršenstva. Zaustavite se i pogledajte što radite izvana, onako kako biste procijenili tuđi rad - bez popuštanja i uživanja.
Korak 9
Naučite čekati bez pokušaja da idete ispred stvari, bez brige ili slikanja pred sobom slika kako će se vaši snovi ostvariti i vaše će strpljenje biti nagrađeno.
