Kad je sve u redu, život nam se čini vedar, sunčan i radostan. Međutim, čim se na pomolu pojave bilo kakvi problemi, raspoloženje odmah teži nuli. Da biste to izbjegli, trebate biti optimist u životu. Ali kako to učiniti?
Pokušajte se češće smiješiti. Ovo će razveseliti ne samo vas, već i one oko vas. Čak i ako se namjerno nasmiješite, to će i dalje izazivati pozitivne emocije, a što više takvih emocija imate, postat ćete optimističniji.
Odmorite se pravilno. Ne biste trebali biti poput većine stanovništva i sve svoje slobodno vrijeme provodite gledajući TV ili računalo. Češće šetajte, vozite se, skačite kroz lokve i radite što god želite.
Prestanite se mučiti. Moderni ljudi navikli su sami sebi nametati mnoga ograničenja, poput prehrane ili stroge financijske kontrole. Riješite se svih okova i počnite živjeti za svoje zadovoljstvo.
Slušajte klasiku. Ona je ta koja najkorisnije utječe na našu svijest. Klasična glazba potiče rad obje hemisfere mozga, čineći da se osoba osjeća ispunjenije i samopouzdanije.
Okružite se optimističnim ljudima. Ako su vaši bliski prijatelji i poznanici stalno nezadovoljni životom, tada vjerojatno nećete moći pronaći optimističan pogled na stvari. Pokušajte imati svrhovite, pozitivne ljude pored sebe, tada možete brzo postati optimist.
