Sramežljivost i sumnja u sebe mogu biti bolni za ljude, posebno kada moraju razgovarati pred publikom ili upoznati nekoga. Ipak, radeći na sebi, možete se riješiti kompleksa i postati puno samouvjereniji.
Upute
Korak 1
Ne bojte se tuđih procjena. Zapamtite, vi ste bez presude. Sumnja u sebe često se pojavljuje zbog straha od tuđe osude. Samo shvatite da možete prosuđivati svoj izgled, riječi ili djela, ali ne i vi. Mišljenje stranaca zapravo uopće nije važno, pa ih se ne treba sramiti. Dopustite da vas netko gleda neljubazno ili si dopustite nehvalnu procjenu vašeg izgleda ili ponašanja. Možda je ovo posljednji put da vidite ovu osobu i ona će vrlo brzo zaboraviti na vas.
Korak 2
Budi svoj i ne trudi se ugoditi svima. Budite sigurni čak i ako netko loše govori o vama. Prvo, jednostavno je nemoguće ugoditi apsolutno svim ljudima. Drugo, vjerojatno postoji nekoliko osobnosti koje mrzite, ali njih uopće nije briga za to, zar ne? Ponašajte se na isti način. Ne bojte se izraziti svoje istinske osjećaje, nemojte se sramiti oko svog izgleda.
3. korak
Govorite, razgovarajte s nepoznatim ljudima, budite na prepunim mjestima. Neprestano svladavajte svoju sramežljivost, radite na sebi svaki dan. Ako se bojite polaganja ispita zbog sumnje u sebe, pokušajte to raditi što je češće moguće. Pohađajte tečajeve, pohađajte razgovore, tražite izazove. Svaki pokušaj prevladavanja svoje neugodnosti smatrajte probom koju ne treba shvaćati preozbiljno. Naučite mirno reagirati na neuspjeh. Čak i ako ste jednom uspjeli loše, to nije razlog da izgubite povjerenje u sebe.
4. korak
Poštuj sebe. Nikad nemojte drugima govoriti o svojim manama, već radite na njihovom otklanjanju. Meritumu treba posvetiti posebnu pozornost. Podsjetite se svaki dan da ste pametni, lijepi, imate izvrstan umjetnički ukus i dobro se odijevate. Pratite svoj izgled kako biste se osjećali sigurnije. Nemate se čega sramiti, sjetite se ovoga.
