Mnogo je ljudi, posebno onih koji žive u velikim gradovima, a koji zimu ne vole baš previše. Stalna hladnoća, bljuzgavica, sivi gradski nanosi, nedostatak sunca - sve to ne dodaje raspoloženje. S užasom čekate kraj zime i unaprijed se pripremate za tradicionalnu depresiju koja će se otopiti tek pod prvim zrakama sunca. No, možemo vam dati nekoliko savjeta i savjeta o tome kako biti, kako preživjeti zimu, pa čak i zavoljeti ovo ne baš zabavno doba godine.
Upute
Korak 1
Pripremite se za zimu prije vremena. Možete doslovno uljepšati ljeto i ljetna iskustva. Napravite si zalihu vitamina od bobičastog voća, uvaljanog u šećer, i stavite ih u hladnjak. Naravno, sada se sve može kupiti u trgovini, ali okus onih koje napravite vlastitim rukama bit će potpuno drugačiji. Za to odaberite bobice ili plodove veselih, svijetlih boja koje dozrijevaju u različito vrijeme - jagode, maline, borovnice, feijoa. Savršeno će se čuvati u hladnjaku tijekom cijele zime, a tijekom napada žudnje za ljetom uvijek ih se može otvoriti i s užitkom pojesti za čaj.
Korak 2
Ne ostanite kod kuće vikendom. U najmanjoj prilici izađite u prirodu, izvan grada - na svjetlost, čiji se nedostatak objašnjava depresijom. Počnite se baviti zimskim sportovima - skijaško trčanje i spust, snowboarding. Ovi će vas sportovi vrlo brzo vratiti u zimu i počet ćete se radovati otvaranju skijaške sezone svake godine.
3. korak
Nakon zimskih šetnji i izleta u prirodu, organizirajte si večernje čitanje ili gledanje filmova, zamotani u ugodnu deku sa šalicom mirisnog čaja. Osjećaji posebne topline i udobnosti, koji se javljaju samo zimi, uljepšat će vam i večeri, pogotovo ako mećava puše ispred prozora ili pada snijeg. Posvetite vrijeme onim užicima koji će vam nedostajati u ljetnim vrućinama - izleti s prijateljima u saunu, večernje opuštajuće kupke s aromatičnim solima.
4. korak
Pokušajte diverzificirati svoju prehranu i češće uvrštavajte svježe povrće u svoj jelovnik. Sada sezona povrća u trgovinama traje gotovo cijelu godinu. Naravno, zimi, stakleničko povrće nije tako ukusno kao ljeti, ali je dobro kao ukras stola. Čak i paprika, rajčica, par krastavaca, jednostavno izrezani i položeni na tanjur s biljem, mogu vas razveseliti i podsjetiti na ljeto.
