Često se naljutimo na sebe i druge, optužujući cijeli svijet za svoje neuspjehe. Osjećaj krivnje čini nas bijesnima i bespomoćnima gubitnicima, nesposobnima živjeti ispunjenim životom i donijeti sreću sebi i drugima. Utapamo se u moru krivnje …
Osjećaj krivnje veže nas poput lanaca. Ovo je vjerojatno najprikladnija usporedba. Utapajući se u ogorčenju i bijesu, tonemo do samog dna, gdje nas očekuju nedaće.
Nemoguće je živjeti punim životom u takvoj državi. Svaki novi dan započinje borbom. Oko straha … neuspjeha. Krivimo kišu, vladu, susjeda, sebe. Pa kako se prestati osjećati krivim?
Oprostiti. Opraštanje je dar. Morate biti u stanju oprostiti prijateljima i neprijateljima, cijelom svijetu i, konačno, sebi. Glavna stvar ste vi sami. Ljudi si često ne mogu oprostiti, akumulirajući time negativnu energiju u sebi, postaju nervozni i troše život. Izlaz je samo jedan - prestati se za sve kriviti, samo oprostiti.
Opraštanje je proces. Ne možeš samo reći oprosti i zaboravi. No, postoji dokazana havajska metoda čišćenja koja vam može pomoći da se oslobodite prošlih pritužbi i prestanete za sve kriviti sebe. Počnimo.
Popis pritužbi
Pronađite udobno mjesto na kojem vam nitko neće odvratiti pozornost. Zapišite popis ljudi koji su vas razočarali. Sad zamislite osobu koju ste uvrijedili i recite: „Žao mi je. Žao mi je. Hvala vam. Volim te . Svemir će čuti i sigurno će pomoći. Shvatit ćete to kad osjetite osjećaj lakoće, nema ništa ljepše od nje.
Ako vam je teško izgovoriti ove riječi, pokušajte to reći jednostavno: „Oprosti i pusti“, a zatim jednostavno zamoli svemir da ti pomogne: „Žao mi je. Žao mi je. Zahvaljujući. Volim te.
Potpuni oprost
Oslobodivši se tereta zamjeranja drugima, možete se prebaciti na sebe. Nakon što se sjetite svih svojih pogrešaka za koje sami sebe krivite, prihvatite ih. Postoji samo jedan način. To je shvatiti da se nije dogodilo ništa nepopravljivo. Napokon, učimo lekcije iz događaja koji se dogodio, upravo nam to iskustvo omogućuje rast i poboljšanje.
Ovo je potpuno opraštanje - shvatiti da se nije dogodilo ništa nepopravljivo. Ovo je svojevrsno prihvaćanje. Prihvaćanjem podnosimo ostavku na događaj. U ovom se trenutku svijest oslobađa prošlosti, postajemo apsolutno slobodni.
To ćete shvatiti kad u ogledalu umjesto neprijatelja vidite svog najvjernijeg prijatelja. Neće imati mana za okriviti. Vaše će se raspoloženje osjetno popraviti, a život će poprimiti nove boje. Uspjeh će vam biti suputnik na putovanju.
I upamtite, oprost je sjajan dar. Spremite ga.
Najjasniji primjer uspjeha ove prakse je Jeremy Lickness, kondicijski trener, koji je oprostivši sebi smršavio 65 kilograma. Sada pomaže ljudima da smršave oslobađajući negativne misli.
