Kad su u pitanju razne vrste ovisnosti, čovjek odmah zamisli nešto loše i štetno. Ali ponekad dobre navike mogu dovesti do ovisnosti s kojima se teško može nositi. A ljudi koji su postali ovisni ne žele priznati da će im možda već trebati pomoć stručnjaka.
Kad ljudi odu u trgovinu u kupovinu, to je normalna navika zdrave osobe. Ako ne možete bez odlaska u trgovinu kako biste poboljšali svoje raspoloženje ili jednostavno potrošili novac na stvar koja zapravo nije potrebna, ovo je ovisnost koja se naziva "šopaholizam".
Kad osoba dobro radi, od toga prima zadovoljstvo, bonuse od nadređenih, unapređenje, ali istovremeno odmara, zabavlja se, uzima vrijeme za sebe, obitelj, prijatelje i poznanike, odlazi u kazalište i kino - to je normalno. Ali ako osoba radi, zaboravljajući na sve na svijetu, ne zamišlja se bez posla ni vikendom, koji na kraju uopće nestane od nje, ne brine za sebe, za svoje najmilije, ima li ih, svoje zdravlje, to se naziva "radoholizam".
Ali što je zapravo ovisnost o sportu i fitnesu?
Što je ovisnost o kondiciji
Fitness je koristan za ljude koji vode zdrav način života, koji vole sport. Kad djevojka odluči izgubiti nekoliko kilograma, tada je odlazak u fitnes klub ispravna odluka. Tamo može ići ili ne, sve ovisi o njezinoj želji, slobodnom vremenu, zdravstvenom stanju i drugim čimbenicima. Odlazak u teretanu hobi je koji čovjeku donosi zadovoljstvo sve dok tamo ide samo zato što je zanimljiv i koristan, ali ako postoje važnije stvari za napraviti, tada je sasvim moguće odgoditi posjet simulatorima. Tako razmišljaju i djeluju normalni ljudi koji nisu ovisni.
Ako osoba ne može zamisliti život bez kondicije ili pati zbog činjenice da zbog nekih slučajnih okolnosti ne može ući u teretanu, tada to više nije normalno. Ako osobu potlači nemogućnost da odmah započne s treninzima, krivi sebe što danas ne može u teretanu, jer je bolestan ili mu nedostaje snage, to je već ovisnost. A takvi se ovisnici počinju loše ponašati prema onima koji ne rade isto što i oni, a odgovorit će samo na sve prigovore da vode zdrav način života, potpuno su neovisni o tome i ne razumiju zašto drugi to ne čine. put.
Ovisnost o kondiciji stalna je prilagodba vašeg tijela, čak i na štetu vašeg zdravlja. Za ljude koji su izloženi ovoj ovisnosti, njihovo tijelo nije idealno, pa se morate stalno usavršavati.
Među onima koji se bave fitnesom, vrlo je često susresti žene s poremećajima prehrane. Najčešće pate od bulimije (prejedanja). Jednom u teretani njihova ovisnost o hrani pretvara se u ovisnost o treningu.
Ljudi s vrlo specifičnim psihološkim problemima upadaju u ovisnost o kondiciji, a pokušavaju ih riješiti uz pomoć treninga.
Primjerice, nisko samopoštovanje. Osoba misli da će, ako ima "savršeno" tijelo, samopoštovanje porasti. Stoga će, dok se ne osjeti sigurnim u sebe, ići na trening. Nevolja je u tome što trening ne dovodi uvijek do povećanja samopoštovanja. To se odnosi i na muškarce i na žene.
Neke žene vjeruju da će, ako imaju savršenu figuru, napokon upoznati "princa", udati se ili poboljšati odnose s nekim tko je sada u blizini. Postupno dolazi do izražaja poboljšanje figure. Počinju misliti da još samo malo i to je to, a onda će se život promijeniti. Ali češće se događa obrnuto. Idealna figura ne dovodi do idealne veze, a iz nekog razloga "princ" ne dolazi.
Mnogi ljudi ne mogu shvatiti da se kondicijom neće riješiti dubokih unutarnjih psiholoških problema, već će ih, naprotiv, pojačati. Ali to postaje jasno tek kad se osoba za pomoć obrati psihologu. Ovisnost o fitnesu odnosi se na izbjegavanje problema, a ne rješenje.
