Nisko samopoštovanje prilično je često. Osoba možda ni ne sumnja da je to u njoj, jer je zauzeta svojim kompleksima i problemima. No, kao što mnogi ljudi znaju, prvi korak do rješavanja problema je priznati ga. Rad na svom samopoštovanju nužan je čimbenik u približavanju osobe sreći i produktivnosti.
- Prije svega, morate shvatiti da je podcjenjivanje vlastitih mogućnosti čak i gore od podcjenjivanja sposobnosti ljudi oko vas. Osoba s niskim samopoštovanjem uspoređuje se s drugim ljudima, vjerujući da sve pogoršava.
- … Ljudi s niskim samopoštovanjem imaju tendenciju da sve naprave savršenim. Svi nedostaci postaju razlog samooptuživanja. Takvi se ljudi vrlo često ne bave poslom ako nisu sigurni da će to biti učinjeno besprijekorno. A ovo nije tako dobro kao što bi se moglo činiti na prvi pogled. Napokon, idealni su uvjeti izuzetno rijetki, pa se odgađa velik sloj i najjednostavnijih slučajeva, gomilajući brdo dugova i neispunjenih obveza.
- … To je usko povezano s točkom 2. Kao odgovor na frazu "Izgledaš dobro!" možete čuti sljedeće od osobe koja se podcjenjuje: “Što si ti, prestani, imam užasnu frizuru / naboranu majicu / ustajalu šminku” i tako dalje. Čak i ako osoba zaista izgleda sjajno, u sebi će pronaći manu uz koju će se držati.
- … Nemogućnost prelaska na posao, fokusiranje na vaše nedostatke - sve to dovodi do stalnih briga. "Kako izgledam danas? Sigurno užasno, hitno se trebate pogledati u ogledalo”; "Sutra imam ispit, ali naučio sam samo 95 pitanja od 100, definitivno ću pasti." Osoba prečesto doživljava uznemirujuće misli, što nas vodi do sljedeće točke.
- … Kako možete biti sretni ako se stalno brinete? Ljudi s niskim samopoštovanjem usredotočuju se na negativno, na ono što s njima može biti loše i na ono što možda neće moći učiniti. Naglasak zvučne procjene onoga što se događa prebacuje se samo na ono što može poći po zlu.
- Nesigurna osoba uvijek se trudi ugoditi drugima kako bi ljudi o njoj bolje razmišljali. To dovodi do činjenice da pristaje pomoći čak i u situacijama koje su u potpunosti u suprotnosti s njegovom osobnošću, što će kasnije također izazvati nezadovoljstvo i nelagodu.
- … Želja da se okružite skupim, markiranim i modnim predmetima također je znak niskog samopoštovanja. Osoba misli da će, ako kupi neku trendovsku stvar, postati lijepa kao i drugi ljudi.
Čak i ako se prepoznate u nekoliko gore navedenih točaka, ovo je razlog za rad na sebi. Zapamtite da je prvi korak ka adekvatnom samopoštovanju prepoznavanje problema. Pokušajte se ponašati svjesno, analizirajte što se događa. Usredotočite se na pozitivno, na svoje snage i mogućnosti. Ovo će vas odvesti na pravi put do sreće.
