Učiniti svoj život psihološki ugodnijim želja je mnogih ljudi. Zapravo to ne zahtijeva globalne promjene i moralne podvige, dovoljno je napraviti čak i male promjene kako bi vaša emocionalna pozadina postala puno pozitivnija.
Prvo, prestanite se brinuti zbog sitnica i zbog događaja na koje ne možete utjecati. Loše vrijeme, prisilni redovi čekanja i svakodnevno putovanje na posao u javnom prijevozu nisu razlog za stres i iritaciju. Samo se pokušajte prebaciti i iskoristiti čak i tako neugodnu zabavu za nešto korisno.
Kiša na ulici? Što nije razlog za kuhanje vrućeg čaja i obradovanje svježim pecivom. Također, u lošem vremenu sjajno je čitati ili gledati svoje omiljene filmove umotane u toplu deku.
U životu postoje neugodne situacije koje kvare raspoloženje i jednostavno uznemiruju. Ako ne možete utjecati na ono što se dogodilo, a rješenje problema ne ovisi o vama, jednostavno pokušajte pustiti situaciju. Svakako izvucite zaključke iz onoga što se dogodilo i krenite dalje.
Uklonite negativnost iz svog života što je više moguće. Obavite generalno čišćenje. "Pošaljite u otpad" vama neugodne ljude, "prijatelje-parazite" koji samo uzimaju, ali zauzvrat ne daju ništa, ograničavaju komunikaciju s vama neugodnim ljudima. Što se tiče obitelji, ovdje su stvari malo složenije. Samo pokušajte "obući oklop" i ne reagirajte na napade rodbine ili naučite svesti na šalu. Ako ova taktika ne uspije, morat ćete strogo uspostaviti vlastite granice ili ograničiti komunikaciju s neugodnom rodbinom.
Pusti prošlost. Nema smisla živjeti sa starim pritužbama i iskustvima, bez obzira kako ih "žvakali", to neće ništa promijeniti, samo će vas još više uznemiriti i usporiti na putu ka postizanju novih ciljeva. Glavno je donijeti ispravne zaključke i ići naprijed ne osvrćući se i ostavljajući prošlost u prošlosti.
Naučite uživati u malim stvarima. Otvorite oči i pogledajte svijet oko sebe. Svatko ima na čemu zahvaliti Svemiru. Rođaci, obitelj, prijatelji, životinje, prekrasna priroda, ukusna hrana i udoban krevet nakon napornog dana nisu razlog za radost.
Kupite kameru i naučite vidjeti veliko u malom, a lijepo u poznatom i običnom.
Najbolji način da svoj život psihološki učinite ugodnijim je ispuniti ga novim emocijama i dojmovima. Ne zaljubljujte se u svoju svakodnevnicu, diverzificirajte svoj život: putujte, naučite nešto novo, pronađite hobi, plešite, čitajte knjige i šetajte više na svježem zraku. Pokušajte razmišljati pozitivno, a pozitivne promjene sigurno će doći u vaš život.
