Tanatoterapija je psihološki učinak na osobu, simulirajući mirnu smrt. Ovu je metodu razvio V. Baskakov kako bi olakšao umiranje kritično bolesnih pacijenata.
Ciljevi tanatoterapije
Izvorna svrha tanatoterapije bila je pomoći umirućim ljudima i njihovoj rodbini. Teško bolesnim ljudima tjelovježba pomaže da se riješe straha od smrti, da prihvate tijek života kakav jest i da mirno umru. Za rodbinu je tanatoterapija način da se nose s gubitkom i shvate da smrt nije tako strašna kako se čini.
No tijekom eksperimenata otkriveno je da se tijekom tanatoterapije tijelo toliko opušta da se pokreću biološki procesi koji doprinose oporavku. Za one koji nisu bili smrtno bolesni, ali koji su imali bolesti povezane s mišićno-koštanim sustavom, kardiovaskularnim sustavom, gastrointestinalnim traktom itd., Nakon tanatoterapije zabilježeno je poboljšanje dobrobiti i povlačenje bolesti.
Tanatoterapija također pomaže ljudima da se nose s emocionalnom napetošću, bijesom, stresom, strahovima i ogorčenostima.
Kako je tanatoterapija
Osoba bi trebala biti u stanju duboke opuštenosti, uključujući mentalnu opuštenost. Ovo je stanje blisko stanju smrti. Za tanatoterapiju, pacijent zauzima shavasana pozu iz joge: leži na leđima, ruke su dlanovi prema gore, ne pritiskaju tijelo, noge su u širini ramena.
Neko bi vrijeme čovjek trebao što više zategnuti mišiće cijelog tijela i duboko disati. Nakon toga mora postići njihovo potpuno opuštanje. Preporuča se postupno opuštanje, počevši od udova. Zatim nastavite do mišića trupa i završite s mišićima glave.
Kada se tijelo opusti, potrebno je um dovesti u stanje potpunog odmora, pacijent mora izgubiti kontrolu nad svojom sviješću. Postoji nekoliko metoda koje će vam pomoći da se riješite toka misli i da prestanete razmišljati. Smatra se jednim od jednostavnih i učinkovitih promatranje nečije svijesti. Nakon nekog vremena, tok misli će se zaustaviti.
Kad se postigne opuštanje, stručnjak za tanatoterapiju izvodi niz manipulacija. Istodobno nekoliko puta dodiruje tijelo pacijenta, to se radi ili cijelom površinom dlana ili šake ili samo prstima. Na primjer, tanatoterapeut može uzeti nogu ili ruku pacijenta i uviti je. Sve se ove radnje izvode s minimalnom silom, ne bi trebalo ostati tjelesnih ozljeda.
Bit ovih manipulacija je utjecati na emocionalnu sferu osobe kroz njegovo tijelo. Kad je tanatoterapija gotova, osoba mora neko vrijeme ostati nepomična. Zatim lagano mahnite vrhovima nožnih prstiju i ruku. Tek tada se prevrnite na bok i zauzmite sjedeći položaj.
