Suvremeni život postavlja svoje uvjete za čovječanstvo, pod kojima se potrebno prilagoditi i prilagoditi. Međutim, također se događa da je čovjeku prilično teško obnoviti se i početi živjeti na nov način. U ovom slučaju, kažu psiholozi, morate vrlo dobro i pažljivo raditi sa sobom. Odgovorni pristup vašem zdravom psihološkom stanju ključ je uspjeha, kažu stručnjaci.
Psiholozi kažu da osoba treba zauzeti položaj kameleona, da bi u potpunosti živjela, tj. naučite mijenjati boju ovisno o situaciji i živite s njom. Međutim, u praksi to nije tako lako učiniti. Štoviše, postoji puno situacija kada se osoba mora prilagoditi novom stilu i toku života.
Primjerice, žene se moraju prilagoditi novim okolnostima kad imaju dijete. Štoviše, uobičajeni način života toliko se dramatično mijenja da mnoge žene počinju osjećati depresiju. Rezultati, kažu psiholozi, mogu biti jednostavno zastrašujući - neke majke čak bacaju novorođenu djecu kroz prozore, nesposobne podnijeti stres. Da se takve situacije ne bi dogodile, dame se moraju unaprijed pripremiti za majčinstvo: pokušajte razmisliti o njihovom rasporedu, razgovarati sa suprugom tko će i u kojem će opsegu isprva pomoći mladoj majci i mnoge druge svakodnevne nijanse. Prirodno, ne ide uvijek sve kako je planirano. Ali ipak, prisutnost nekakvog plana daje majci priliku da se lakše prilagodi promjenama koje su se dogodile u obitelji.
Potrebno je prilagoditi se novim životnim okolnostima i u slučaju preseljenja u drugu kuću, grad, državu. U svakoj situaciji dolazi do prekida u obrascima, osoba napušta poznati i ustaljeni svijet, rodbinu, prijatelje. Lakše je prihvatiti situaciju i privremenu usamljenost onima koji su svjesno poduzeli takav korak i imaju lagan karakter. U slučaju da osoba ne primijeti lakoću u komunikaciji s neznancima za nju, bit će joj malo teže. Međutim, potrebno je raditi sa sobom i za početak, barem silom, pokušati se prisiliti da izađete na svjetlo. Tako, na primjer, vrijedi napraviti plan zanimljivih mjesta u gradu koja biste željeli posjetiti (u velikim gradovima je to, naravno, lakše učiniti) i započeti svoje šetnje. Tako možete provesti vrijeme zanimljivo i saznati više o mjestu gdje ste se preselili i, možda, pronaći nova poznanstva s istim interesima.
Ako osoba promijeni posao, to za nju također postaje stresno. Napokon, opet se morate prilagoditi životu u novom timu s različitim navikama, običajima i stavovima. Postoji samo jedna preporuka za uspostavljanje kontakta i bolju prilagodbu novim uvjetima - prisustvovanje svim radnim događanjima - korporativnim zabavama, zajedničkim putovanjima s kolegama na kuglanje, na otvorenom itd. Sve to pomaže brzoj integraciji u tim.
Uz to, postoji i niz općih preporuka koje bi trebale pomoći osobi da se lakše snađe u životu. Tako biste, na primjer, našli se u novoj situaciji za sebe ili na rubu ponora, trebali biste se prebaciti u polagani način rada, tj. počnite raditi sve stvari uzastopno, bez da se za sve hvatate. Tako će se u životu pojaviti red i stabilnost. Uz to, sporost i sistematizacija vaših životnih procesa pomoći će uštedjeti energiju koja će vam u budućnosti biti potrebna za velika postignuća. Međutim, unatoč redovitosti, morate biti mentalno pripremljeni da povremeno iskoristite svoju nakupljenu energiju i to prilično vedro i nasilno.
Racionalna raspodjela nečijih snaga pridonosi bržem i bezbolnijem stapanju s nečijim životom. I upravo se toj vještini mora težiti.
