U životu se osobe događaju različite situacije, neke od njih uzrokuju bol. I želim podijeliti svoja iskustva, reći nekome o njima. Ali u blizini možda nema osobe koja je spremna ovo slušati, koja će to razumjeti i podržati.
Bolesne treba dijeliti, emocije izbacivati, a ne zadržavati u sebi. A izreka daje najbolje rezultate. U ovom slučaju, prijatelji su velika podrška, ali ako ih nema, ne biste se trebali uzrujavati, postoje i drugi načini da podijelite svoju tugu.
Pisma
Recite sebi o svojim poteškoćama i iskustvima, ali ne samo ispred zrcala, već slovima. Možete podijeliti sa sobom, ali u drugoj dobi. Napišite sebi dok ste bili mladi ili sebi za par godina. Razgovarajte o onome što vam se događa, birajte riječi da izrazite sve što se nakupilo u vašoj duši. U tom procesu možete plakati, smijati se, važno je samo to izvući, pružiti priliku emocijama da izađu.
Možete samo pisati u dnevnik. Pokrenite veliki dnevnik ili lijepu bilježnicu i, kao u mladosti, zapišite sve događaje u danu. Važno je ne koncentrirati se na sitnice, već na iskustva. Možete pisati o onima oko sebe, kriviti ih ili žaliti da ne dijelite njihovo mišljenje. Vođenje dnevnika prilika je za odvraćanje pozornosti i ovdje je važno ne raditi to svaki dan, već odabrati raspored kako želite i uzeti ga u ruke. Ali pokušajte to učiniti tako da ga nitko ne čita.
Psiholog
Zapamtite da postoji posebna profesija - psiholog, koji se bavi slušanjem drugih ljudi. Njegov posao nije samo učiti o problemima, već i pomoći u njihovom rješavanju. Takvog stručnjaka možete pronaći u gotovo bilo kojem gradu. Postoje psihološki centri u kojima postoje različiti majstori svog zanata. Možete pronaći i plaćene i besplatne konzultacije.
Liječnik ne samo da će slušati, već će i pomoći riješiti se boli, postaviti prava pitanja i savjetovati kako se dalje ponašati. Takva komunikacija omogućuje vam da za nekoliko mjeseci promijenite svoj život, vratite radost i želju da se u njemu ostvarite.
Priroda
Možete razgovarati ne samo s ljudima, već i sa životinjama i biljkama. Da ne biste patili sami, nabavite si psa ili mačku. Ova nevjerojatna stvorenja vrlo su vezana uz svoje vlasnike, uživaju provoditi vrijeme zajedno i sjajni su slušatelji. Naravno, neće vam odgovoriti kao osobi, ali nikada se neće uvrijediti, uljepšat će vam život, donijeti radost.
Ako životinjama treba puno njege, tada je cvijeće manje hirovito. Nabavite si zelene biljke, zalijevajte ih i podijelite svoje radosti i tuge. Presađivanje, prihrana, prskanje smiruje. Bilo koji rad sa zemljom omogućuje vam usklađivanje vašeg stanja. A ako vas jako boli, idite do cvijeta i dodirnite tlo prstima. Samo ostanite u kontaktu sa zemljom i odmah ćete se osjećati bolje.
