Napokon i mirovina. Tako dobrodošli i dugo očekivani. O Bože! Mirovina. Što uraditi? Kako živjeti? Posao je bio dom i obitelj, ali što je tu je, cijeli moj život. Poznate misli?
Mirno, glavno je mirno. Duboko udahnite i razmislite. Puno je stvari za napraviti. Život ide dalje, točnije, tek započinje.
Započinjemo novi život. Glavni zadatak je živjeti dugo, s najvišom mogućom kvalitetom života.
1. Ako imate priliku, snagu i želju, možete pokušati zaraditi novac. Posao s nepunim radnim vremenom možete pronaći nekoliko sati dnevno ili tjedno. Na primjer, dadilja, učitelj, računovođa, električar itd.
2. Da biste održali ili poboljšali zdravlje, nužno je uvoditi svakodnevne šetnje, po mogućnosti ujutro. Preispitajte prehranu, odabirući najbolju opciju za sebe, bez žurbe iz jedne krajnosti u drugu. Vježba (15-20 minuta) idealan je dodatak vašem novom načinu života.
3. Potrebno je voditi računa o sebi.
4. Hitno pronađite zanimljivo zanimanje ako još uvijek nema hobija.
5. Kako biste spriječili starenje uma, možete učiti jezike, rješavati križaljke, skenirane riječi, rebuse.
6. Vrlo je važno zabraniti sebi razgovor o bolestima, dijagnozama, "ne zakačiti se" za komunikaciju u klinici.
7. Izgradite pravilnu komunikaciju s rodbinom. Glavno je ne podučavati nikoga i ništa. Sjetite se stare mudrosti: onaj tko se ne miješa u život drugih, dulje živi.
8. Ako i dalje ne volite cvjećarstvo, vrijeme je da to učinite. Zaljubite se u cvijeće, posadite ga, započnite "ljetnu vikendicu" na balkonu. Dobit ćete puno pozitivnih emocija, izbjegavajući nepotreban fizički stres. Ova je aktivnost izvrsna i za žene i za muškarce.
Ostanite optimistični. Ovo je najkorisnije za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
