Ogorčenost je opsesivan osjećaj koji negativno utječe na osobu koja to doživljava. Nošenje s tim nije lako, a ponekad osoba nije u stanju kontrolirati sebe i svoje osjećaje.
Ogorčenost je smrtonosno oružje za dušu, jer ne shvaćajući, doslovno je povrijedimo, uništavajući. Kako se ogorčenje očituje. Ogorčenost se može manifestirati na razne načine. Ljudi počinju šutjeti ili plakati, zaroniti u sebe, postati nervozni, ljutiti se. U svakom slučaju, osoba bi trebala biti svjesna da se time ništa ne može promijeniti. A prijestupnik će uvijek naći način da se opravda kako bi se predstavio u najboljem svjetlu. Ogorčenost zbog tuđih postupaka zaštitna je reakcija tijela na vanjske čimbenike koje osoba smatra pogrešnima.
Ogorčenost šteti samopoštovanju. Čineći to, nesvjesno pokušavate ukloniti psihološki stres i stres, kako ne biste išli na dno. Kako se riješiti ogorčenja. Prvo trebate opisati sve što je pohranjeno u vama tijekom uvrede. O čemu ste razmišljali, kako ste se ponašali. Sve to zapišite na bijeli list papira, ne propuštajući ni najmanje detalje, a zatim potrgajte list i sve spalite. Bacite pepeo u zahod ili bacite u smeće. Kakve je osjećaje izazvao nasilnik. Jesi li bio uplašen? Osjećate se beznadno ili mrsko?
Sve to pažljivo analizirajte, shvatite sebe. Zamislite što mislite da je prijestupnik trebao učiniti da ublaži svoju krivnju. Zaboravite na česticu "ne". Na primjer, "mora razgovarati sa mnom od srca do srca i riješiti stvari." Odgovorite na pitanja: Zašto je osoba tako postupila? Što sam pogriješio? Što je utjecalo? Ne treba nikoga pravdati, budite iskreni prema sebi. Je li znao za moja očekivanja? Što sam očekivao od njega? Zaslužujem li ovo ponašanje prema meni? Što je moglo utjecati na situaciju?
Morate se osloboditi ovog osjećaja jer vas ubija i uništava iznutra prema van. Jednom kad sve pustite, postat će vam puno lakše ići dalje.
