Neki ljudi osjećaju unutarnju prazninu. Prilično je teško to izraziti riječima, taj je osjećaj sličan samoći, to jest, osoba se osjeća napušteno, ne zanima je ništa, ništa je ne veseli, život je postao kao bezbojan, dosadan. Ovaj problem treba odmah iskorijeniti, jer je takva osoba na rubu kolapsa.
Upute
Korak 1
Ponekad je uzrok praznine nedostatak samospoznaje, odnosno ne radite ono što ste željeli. U ovom slučaju, svakako promijenite svoj život. Da biste to učinili, razmislite o onome što vas je prethodno zanimalo. Možda ste oduvijek sanjali da postanete psiholog, ali na inzistiranje roditelja postali ste pravnik? Prijavite se na tečaj psihologije, odmahujte rukom u pravnoj praksi i ne žalite ni za čim.
Korak 2
Praznina u srcu također je uzrokovana potiskivanjem svih nečijih želja. Uzmite papir i zapišite sve što ste nekada željeli, ali ste se bojali priznati. Primjerice, sanjali ste o odlasku u Italiju? Samo naprijed po kartu! Financijski ne ide, pa prijeđite na akciju. Postavite sebi cilj, izradite plan za njegovo postizanje, a zatim počnite ga provoditi!
3. korak
Sjednite i dobro razmislite koji su vas faktori potaknuli da osjetite baš tu prazninu, sjetite se vremena kada je svijet za vas bio svijetao i zanimljiv. Sjetite se sada kad je odjednom postao sijed. Koji je bio razlog? Možda ste se razočarali u nekoga. Shvatite da život ide dalje, ne biste se trebali zatvarati u sebe i razmišljati o lošem. Morate se izvući iz depresije, jer ona nije dobra za vas.
4. korak
Budite iskreni prema sebi. Mislite li da su vam svi okrenuli leđa? Ili ste možda svima okrenuli leđa? Shvatite da ste vi sami tvorci svog života i ako to ne učinite najboljim, tko onda? Razmislite o tome koje vas misli progone. Promijenite svoj stav prema životu, negdje budite jednostavniji, a negdje ozbiljniji.
Korak 5
Nađite si kućnog ljubimca. Glavno vam je pronaći smisao života. Započnite s brigom o svom susjedu, neka to bude maca ili čak hrčak.
Korak 6
Pokušajte činiti dobra djela da vas ne bi hvalili, već da biste povećali svoje samopoštovanje. Samo se nemoj zatvoriti! Ispunite tu prazninu, radite ono što ste prije voljeli. Također možete prisustvovati jogi, uz pomoć koje ćete sigurno izaći iz tako depresivnog stanja.
