Čini se da izdaja (nije važno, duhovna ili tjelesna) nije smrt ili čak bolest, ali uzrokuje takvu bol da ponekad pomislite: "Bilo bi bolje da je ta osoba umrla nego se promijenila!" Ali što se događa s onim koji se promijenio? Ponekad se ni sami varalice ne pogube ni manje ni više.
Upute
Korak 1
Prije svega, ako se krajnje iskreno kajete za ono što ste učinili i sigurni ste da ćete se barem od sada uložiti sve napore da voljenu osobu više nikada ne izdate (pod uvjetom da on ostane voljen), nemojte razgovarati o izdaji ! Učinite sve moguće i nemoguće da informacije ne dođu do njega. Ovo prikrivanje možete smatrati lažju, ali moralni zločin je već počinjen, imat ćete dovoljno samokritičnosti do kraja života. Uz početno "zadržati vezu (obitelj, ljubav)", teško da ima smisla povrijediti nekoga tko je u blizini.
Korak 2
Jeste li uspjeli ne reći, ne izdati, veza je netaknuta? Sad i sami zaboravite epizodu. To je posebno važno da se ne gaji osjećaj krivnje, jer će u suprotnom ljubav koja se još može sačuvati postati za vas mučenje. Ne opravdavajući vlastitu slabost, objasnite sebi što se dogodilo i utjecajte na razloge. Zašto ste poduzeli ovaj korak? Ako je razlog nedostatak seksa u braku, razgovarajte sa svojim životnim partnerom, posavjetujte se sa seksualnim psiholozima. Nedostatak pažnje bio je presudan? Vaš čin neće povećati pažnju, vjerojatno biste trebali razmisliti o tome kako zainteresirati partnera za sebe ili ga naučiti osjetljivosti. Sjetite se glavne stvari, kako i zašto ste završili zajedno, jer vaša ljubav nije nastala samo zato što ste dobili cvijeće ili ste danima bili spremni na masažu stopala.
3. korak
Ako je i dalje potrebno priznati izdaju, razmislite o svim mogućim posljedicama, jer ćete se morati u osnovi brinuti, a ne izdaji. Hoćete li biti shvaćeni u svom impulsu i namjeri da zadržite vezu? Ako je odgovor da, tada morate priznati vrlo pažljivo, ali odlučno, pokazujući spremnost na ogorčenje i privremeno hlađenje osjećaja. Zapamtite - čak i uz najviše razumijevanja i partnera koji oprašta, vi i samo vi imat ćete maksimalne odgovornosti za normalizaciju zajedničkog života. Ili ste, sigurni da se razumijevanje i oprost neće dogoditi, odlučili prekinuti vezu na ovaj način? U drugom slučaju, vjerojatno nije predviđeno nikakvo posebno iskustvo, pa biste trebali razmisliti kako ne ponoviti prethodne pogreške u novoj vezi.
4. korak
Ostaje opcija da osjećate grižnju savjesti, bez obzira na to je li vaša veza spašena ili završena. Samozadovoljstvo će se u ovom slučaju odvijati prema shemi prihvaćanja koju vjerojatno znate iz knjiga i serijskih publikacija: poricanje, bijes, pregovaranje, depresija, poniznost. Razlika je u tome što morate prihvatiti ne fatalnu dijagnozu, već sebe da biste postali bolji, pa će shema djelovati s nekim nijansama.
Korak 5
Ne poričite ono što se dogodilo, ne možete pobjeći od činjenice. Shvatite to kao test volje koji niste položili, ali otvorio je i nove mogućnosti za trening.
Korak 6
Nemojte se previše vrijeđati. Vi ste samo ljudi. Odvagnite okolnosti, shvatite da samozaničavanje nikome neće pomoći, ali svijest i iskreni zaključci sigurno će vam pomoći.
Korak 7
U fazi pregovaranja pojavit će se iskušenje da za vlastitu slabost okrivite druge: supružnika, ljubavnika (ljubavnicu), roditelja, prijatelja … Unatoč činjenici da će vam logika događaja uvijek omogućiti da prebacite dio krivnje na nekoga, nemojte se zanositi Inače, samoopravdanje će vas pretvoriti u žrtvu okolnosti, spremnu da se nastavi mijenjati, jer je ona samo žrtva.
Korak 8
Depresija (ne u kliničkom smislu) ne smije se produljivati. S jedne strane, ovo je teška ravnodušnost, s druge, paradoksalno, emocionalni odmor. Ne dopustite da vas utope tuga i krivnja i ne predajte se predugo ravnodušnosti. Sve ima razumne granice. Odvojite vrijeme za popravak ili jačanje odnosa.
Korak 9
Poniznost ne znači da se možete svega odreći. Poniznost je u ovom slučaju izlaz na novu kvalitetnu razinu života. Varanje je neuspjeli test, ali prevladavanje vlastite krivnje novi je test koji se ne može uspjeti. Probati!
