Kad izdaju najbliži ljudi, čini se da se svijet ruši. To može dovesti do ozbiljne depresije, nespremnosti za život. Ali čak se i takav šok ne može smatrati smakom svijeta. Potrebno je pronaći snagu da sve promijenimo, počnemo živjeti iznova.
Upute
Korak 1
Neposredno nakon vijesti o izdaji, ne treba razmišljati o samoubojstvu ili o mjestu. Naravno, ljutnja će se očitovati, ali ne treba je izražavati previše aktivno. Stanite, razmislite kako biste mogli naštetiti sebi ili drugima. Bolje je samo ostati sam i plakati, ili otići u prirodu i početi vrištati. U ovom će slučaju olakšanje sigurno doći.
Korak 2
Najteža bol traje tri dana. U ovom trenutku ne donosite ishitrene odluke. Samo pokušajte ne izlaziti na razgovor sa izdajnikom, ne pokušavajte donositi nikakve odluke. Ovo nije dugo vrijeme na koje treba pričekati, a tada će se vratiti sposobnost razumnog razmišljanja, bez emocija. Trenutno možete razgovarati sa prijateljima, razgovarati. Netko će posjetiti i psihologa. Emocije mogu biti sve, od kupovine do paintballa. Ali bolje je ne zanositi se alkoholom.
3. korak
Da biste se nosili s boli, morate smisliti neku aktivnost. Žene često započnu promjenom slike. Posjet salonu popravit će vam raspoloženje, pružit će vam puno ugodnih minuta, a odraz u ogledalu izmamit će vam osmijeh. Idealan je posjet masažnom salonu ili njegujući oblog za tijelo. Sve ovo pomoći će vam da shvatite svoju vrijednost, vjerujete u najbolje.
4. korak
Da ne biste patili navečer kod kuće, potreban je novi hobi. Danas postoje mnogi treninzi za poboljšanje života. Mogu se posvetiti ženstvenosti, zarađivanju novca, ostvarenju u svijetu. Na takvim sastancima ljudi nauče nešto korisno, a također pozitivno komuniciraju. To je takav krug koji će vam pomoći da se odvratite, opet osjetite ukus za život. Bolje je odabrati nastavu koja se redovito održava, dok ćete istovremeno pronaći nove prijatelje, korisne vještine.
Korak 5
Nakon izdaje dolazi do ogorčenja ili agresije. Te je osjećaje teško ispraviti i moraju se osloboditi. Vikati na nekoga nema smisla, ali bit će moguće izbaciti ih u teretanu. Prijavite se za boksačke ili druge fizičke sekcije. Posjet teretani također će pomoći u ublažavanju stresa. Prvih nekoliko mjeseci posvetite vrijeme aktivnom treningu, zatim možete prijeći na opuštanje, poput joge. Kao rezultat toga dobit ćete dobro zdravlje i izvrsnu formu.
Korak 6
Riješite se svih stvari koje vas podsjećaju na izdaju. Možete se čak i preseliti u drugi stan. Ako ga je šteta baciti, samo ga odnesite u garažu ili stavite u ormar. U početku se ne trebate podsjećati na ono što se dogodilo. Što rjeđe vidite fotografije, poklone i druge stvari iz prošlosti, to bolje.
Korak 7
Izdaja nije kraj života, to je kraj jedne faze. I morate shvatiti da će vas neko vrijeme boljeti. Ali proći će nekoliko mjeseci i sve će biti drugačije. Morate čekati, pokušavajući postojati u svijetu. I bolje je ovo vrijeme provesti aktivno nego u suzama i depresiji bez puno rada.
