Ljudski odnosi su neka vrsta misterija. Ali postoji i odnos sa samim sobom. Po mom mišljenju, ovo je još neshvatljiviji misterij. Više je puta primijećeno da što je osoba bolja "prijateljica" sa sobom, to sve bolje radi. Ali ispostavilo se da voljeti sebe nije tako lako. Samo 20% modernih ljudi uspije. Pa kako se još uvijek možeš voljeti onakvim kakav jesi?
Upute
Korak 1
U svijetu oko nas postoji iluzija da živimo s drugim ljudima. Zapravo nije sve onako kako se čini. Svaka osoba živi sa sobom: „Rođena sam“, „Udala sam se“i tako dalje. Cijeli naš život i sve postojeće okruženje ovisi o tome kako se odnosimo prema sebi. Ako vam nešto ne odgovara, onda lako možete pobjeći od toga, ali ako pokušate pobjeći od sebe, nastaje neka vrsta kaosa, što dalje dovodi do ozbiljnih problema i komplikacija. A da ti problemi ne bi postojali, morate naučiti kako izgraditi ugodan odnos sa sobom, kao što to činite s drugim ljudima. Prvi korak je shvatiti da ćete morati živjeti sami sa sobom kao i do kraja života.
Korak 2
Sada se morate riješiti "loše" prošlosti. Napokon, upravo je to u mnogim slučajevima uzrok niskog samopoštovanja i gnušanja prema sebi. Često su krivi roditelji koji su cijelo djetinjstvo kritizirali svoje dijete. Zapamtite, roditelji, da sve traume iz djetinjstva ostanu s djetetom do kraja njegovog života. Ne kvarite budućnost svoje djece.
Dakle, da biste se riješili ostataka prošlosti, koja vas grize do danas, morate koristiti neku vrstu treninga koji koriste mnogi psiholozi. Sjetite se svih loših stvari koje su se dogodile u vašem životu i stavite ih u košaricu, koju u budućnosti možete nemilosrdno izbacivati iz glave. Ako vam je teško ovu vježbu verbalno odraditi, onda sve zapišite na papir, mentalno pustite, zapalite i bacite. Zapamtite da je samokritičnost normalna, ali ne zaboravite na svoje zasluge, kojih je vjerojatno mnogo.
3. korak
Rijetka žena je 100% zadovoljna sobom. Jednom nosu se to ne sviđa, drugi poludi zbog prištića na licu. Svatko pronađe barem neku manu u svom izgledu. A ovo nije dobro. U osnovi, ovaj problem dolazi iz obrazaca ljepote koje su nam nametnuli moda, televizija i sve vrste časopisa. Možete ispraviti vanjske nedostatke, ali apsolutno se ništa neće promijeniti u vašoj glavi. A to znači da će problem i dalje živjeti s nama, čak i ako će izvana sve biti jako dobro. Prestanite biti neodgovorni prema sebi! To će vam pomoći da izgradite ugodan odnos sa sobom.
4. korak
Nesigurni ljudi za sve svoje probleme krive ono što im nije ugodno. Odnosno, da nije bilo njihovih mana, tada bi im sve u životu bilo dobro i lijepo. I sve to čine umjesto da, na primjer, uzmu i poprave svoju figuru. Ovo je bolje od navodne patnje da nešto nije u redu. Moraš to uzeti i učiniti. Da biste pogledali duboko u problem, a ne isplivali na površinu.
Pokušajmo bolje zamisliti da su svi vaši problemi nestali i pretvorili ste se u onoga koga ste toliko dugo sanjali. Što će se promijeniti? Ništa. Tako možete shvatiti da je sve što ste izmislili samo izum i ništa više. Napokon, vaše mane ni najmanje ne ometaju raditi ono što želite i živjeti onako kako želite.
Možete isprobati i jednu vježbu. Dok stojite ispred ogledala, recite komplimente dijelu tijela koji vam ne odgovara. I s vremenom ćete osjetiti jasnu promjenu. I primijetit ćete da su se ljudi počeli drugačije odnositi prema vama. Ali nije sve jer je nedostatak nestao. Ne. Ostao je tu gdje je bio, ali samo ste ga vi prestali primjećivati i zaljubili ste se u osobu koja jeste. Postali ste samodostatniji.
Korak 5
Ne zaljubljujte se u standarde ljepote. Volite svoj izgled onakvim kakav jest. Zamislite da je vaš tip tijela najpopularniji. Napravite vlastitu referencu. Izgled će, moglo bi se reći, raditi za vas sam kad shvatite koliko ste jedinstveni, a ne poput drugih. Živite u svom vlastitom svijetu koji ste stvorili vi. Što god želite, neka tako i bude. Volite sebe i tada će ljudi biti privučeni k vama! Sretno!
