Ponekad se može činiti da se život sastoji samo od crnih pruga: problemi na poslu, nerazumijevanje u obitelji … Stres i negativne situacije se nakupljaju i uskoro mogu na čovjeka pasti poput lavine. Da se to ne bi dogodilo, trebate naučiti prevladavati zastoje i probleme kako nastaju.
Nužno je
- - bilježnica ili dnevnik
- - listovi kartona
- - isječci iz novina, časopisa
Upute
Korak 1
Ne stvarajte iluzije i ne postavljajte si globalne ciljeve. U svakom slučaju, trebali biste se pouzdati samo u sebe, zato unaprijed izračunajte svoju snagu: "Mogu - ne mogu." Bliski ljudi mogu vam pomoći, savjetovati, ali vi sami morate postati pokretačka snaga. Što su veći zahtjevi koje postavljate kada nešto tražite od sudbine, to je manja vjerojatnost da ćete to i dobiti. Budite ponizni i uživajte u malim stvarima, tada će doći vrijeme za velike darove.
Korak 2
Napravite ploče želja i problema. To mogu biti obični listovi kartona (veličinu odabirete prema vlastitom nahođenju), pričvršćeni na zid ili skriveni u ormaru. Na jedan ćete list priložiti fotografije, isječke i crteže koji personificiraju vaše snove i želje, a na drugi ono što im smeta. Na primjer, recimo da se želite pomaknuti prema ljestvici karijere. To znači da je na prvi list potrebno staviti sliku ili fotografiju koja označavaju promociju. A na drugom - problem. Na primjer, ovo je šef tiranina (fotografija). Sada morate razviti akcijski plan za neutraliziranje problema. Nacrtajte strelice na fotografiji i opišite rješenja. Na taj ćete način naučiti strukturirati svoje misli u pravom smjeru.
3. korak
Pokušajte napisati memoare. Kao što se kaže: "Papir će izdržati sve." Ogorčenost, izbačena na papir, brzo se zaboravlja. Bolje je sve emocije izraziti u pismu, nego previše reći ljudima koji će vam još uvijek biti korisni. Također ćete s vremenom moći ponovno pročitati svoje ili tuđe postupke i djela, pronaći u njima greške i pokušati sve popraviti.
4. korak
Usmjerite negativnu energiju u pozitivnom smjeru. Jeste li na poslu dobili povrijeđene riječi? Mentalno ih pretvorite u umanjene komplimente i nasmiješite se sebi - dobra ste osoba. Jesu li ukrali novac u autobusu? Koliko god je teško, zamislite da ste ih sami donirali u dobrotvorne svrhe, jer znate kako zaraditi i zaradit ćete više. Ovo će vas naučiti kako bilo koji događaj razmatrati u smislu njegovih prednosti.
