Snažan karakter očituje se u hitnim slučajevima. Da ne biste slomili sa životnim poteškoćama, ojačajte svoju volju i fleksibilnost. Samo ova kombinacija omogućit će vam da ostanete svoji, bez obzira što se dogodilo.
Upute
Korak 1
Razlikujte situacije kada je potrebno braniti svoje mišljenje, od onih kada nije važno. Zapamtite da je ponekad važnije održavati odnose s ljudima. Događa se da je lakše postići svoj cilj bez neposrednog ili trenutnog djelovanja. Napravite strategiju, neposrednost nije uvijek prikladna. Ako sve uzmete s neprijateljstvom, prije ili kasnije ćete slomiti. Naučite otpustiti situaciju kad je u redu.
Korak 2
Pokušajte ne uzimati sve k srcu. Pokušajte se ponekad apstrahirati od problema. Ako se pojave neugodne okolnosti, pogledajte ih izvana. Pazi na svoje živce.
3. korak
Preispitajte svoj stav prema životu. Ako se pozicionirate kao borac, a život zamišljate kao neprekidni niz prepreka koje morate svladati sami, vjerujte da će u stvarnosti sve biti tako. Odmorite se, razmislite o tome što radite, propuštate li znakove sudbine, pravilno tumačite li određene događaje. Možda život vidite u tamnim bojama.
4. korak
Ne traži previše od sebe. Pretjerana samokritičnost može stvoriti napetost koja će vas potkopati iznutra. Procijenite svoje mogućnosti realno. Da, sanjati i željeti više je korisno, ali svemu treba mjera. Postavivši si namjerno nemoguće ciljeve, osuđujete se na neuspjeh, a zatim izgledate kao neuspjeh i osjećate se kao neuspjeh. Budite dobri prema sebi.
Korak 5
Pravite pauze. Brzi ritam života izvor je ne samo vožnje, već i velikog stresa. Ne odustajte od odmora. Za oporavak vam je potreban pravi odmor. Neprekidno rješavanje problema može vas dovesti do sloma i sloma.
Korak 6
Naučite istjerivati agresiju. Ne stvarajte negativne emocije. Najkonstruktivniji način rastati se od njih je bavljenje sportom. Uz to, možete otići dalje od grada, gdje će vas malo ljudi čuti, uzeti više zraka u pluća i vikati svom snagom.
