Ponekad se dogodi da će lijenost prevladati, a nema snage da je prevladate. Kao rezultat, dajete mlitavost i ona će se odužiti nekoliko sati ili čak cijeli dan. Obično, kada ništa ne poduzmete, uskoro se počnete osjećati krivim i / ili ljutitim na sebe. Takva samokritičnost može vam se vratiti, jer često uzrokuje stres i depresiju. Kao bolest lijenost ima svoje simptome. Nakon što ih pobijediš, možeš je otjerati.
Upute
Korak 1
Ne možete se koncentrirati, sakupljati svoje misli. Ako, na pitanje "O čemu razmišljam?" ne dobijete razumljiv odgovor, vrijedi usmjeriti svoj unutarnji dijalog na drugu temu. Pokušajte neko vrijeme razmišljati o nečem drugom, postupno dovodeći tok misli na željeni kanal.
Korak 2
Odgađate zadatak, odgađate njegovu provedbu. Pritom jednom za svagda morate provaliti nos da će vam, što je duža kutija u kojoj skrivate snagu volje, biti teže kasnije otvoriti. Teško da vam treba toliko zakomplicirati život.
3. korak
Preplavi vas stanje letargije, i mentalne i fizičke. Upijajte krevetić, drijemajte ili besciljno sjednite ispred televizora - takvu ideju zasigurno posjećuju svaki dan i više puta. Što duže traje ovo stanje, to je teže izaći iz njega. I još uvijek morate izaći, pa nemojte čekati. Ako se odlučite odmoriti pet minuta, nemojte se protezati pola sata.
4. korak
Imate hrpu sitnica koje vas otuđuju od važnog. Ionako nitko ništa neće učiniti za vas. Zbunjujući vas sitnicama, samo gubite vrijeme i propuštate prilike. Bolje je to shvatiti prije nego što ćete sjediti i osjećati se nelagodno.
