Kad pokušate promijeniti način života i uvijek iznova propadnete, pojavljuju se misli o uzaludnosti svakog napora i vlastitoj inferiornosti. Ne žurite se označavati neuspjehom. Bolje shvatite što koči vaš uspjeh, koji unutarnji i vanjski čimbenici blokiraju razvoj.
Upute
Korak 1
Prva mjesta na ovom popisu zauzimaju neurološke i zarazne bolesti, ozljede mozga, nedostatak sna, neuravnotežena prehrana, zlouporaba alkohola i depresija. Ako vas brine bilo što od navedenog, obratite se stručnjaku iz odgovarajućeg medicinskog područja.
Korak 2
Poremećaj pažnje, anksioznost, negativno razmišljanje, tendencija fiksiranja na probleme, neuspjehe i strahove pomoći će kvalificiranim psiholozima da rade i prevladaju ih. Može biti korisno čitati posebnu literaturu i raditi na sebi.
3. korak
Socijalna izolacija također negativno utječe na opću dobrobit i provedbu dugoročnih planova.
4. korak
Nedostatak tjelesne aktivnosti smanjuje brzinu i jasnoću razmišljanja. Male promjene, poput dodavanja polusatnog treninga u vašu svakodnevnicu, uvelike će povećati vaše osobne performanse i sposobnost postizanja vašeg cilja.
