Računalne igre, ako se igraju 1-1,5 sati dnevno, neće naštetiti vašem psihološkom i fizičkom zdravlju. Ako vas čudovišta, strijelci, farmeri i ptice mogu satima držati kraj monitora, to znači da se slatka zabava pretvara u ozbiljnu prijetnju - ovisnost o igrama.
Zašto vam ovo treba
Pokušajte odgovoriti na ovo pitanje što iskrenije. Ako vam padne na pamet samo “Dobro sam, opuštam se”, razmislite o tome što bi vas moglo držati na nogama. Možda bježite u virtualni svijet od rješavanja ozbiljnih životnih problema. Neki se navuku na igru zbog poteškoća na poslu i profesionalne krize, nekoga muči osjećaj manje vrijednosti, a druga stvarnost čini ih herojima-pobjednicima. Koji god bio razlog vašeg bijega od života, prepoznavanje je prvi korak ka oporavku.
Uništavajući korijen zla
Nakon što prepoznate problem, počnite ga rješavati. Ako vas živcira posao, počnite tražiti drugog. U vezi ne ide sve najbolje, iskreno razgovarajte s voljenom osobom. Ne bojte se reći mu o svojim strahovima i sumnjama. Ako je ovo stvarno vaša osoba, pronaći ćete način da riješite svaki nesporazum. Onima koji trče u svijet igara zbog sumnje u sebe pomoći će konzultacije s psihologom, treninzi osobnog rasta i samostalan rad sa strahovima.
Pronađite zamjensku igru u stvarnom svijetu
Ako ne možete proživjeti dan bez igara pucanja, okušajte se u paintballu ili češće posjetite streljanu. Tako ćete ukloniti ne samo psihološki, već i fizički stres, a rezultirajuće emocije bit će puno svjetlije.
