Kad započnete baviti se meditacijom, vrijedi razumjeti sljedeće. Meditacija sama po sebi nije sredstvo, ona je cilj, rezultat. Obično koriste riječ - za meditaciju kao sama praksa, kao da osoba sjedne, zatvori oči i zaroni u meditaciju. Ali zapravo je to stanje do kojeg se mora doći koristeći razne tehnike. Da biste došli u ovo stanje, morate se malo potruditi.
Osoba ne može samo uzeti i doživjeti stanje radosti ili tuge ili ljutnje. Razne misli vode ga do tih osjećaja. Možda se sjeti nečeg smiješnog i nasmije se, ali pokret njegove misli doveo ga je do ove radosti.
Um je uvijek u pokretu. Pomiče se s jednog polariteta na drugi. Sad je nešto izazvalo vašu radost, u minuti, nešto je izazvalo bijes ili tugu. Neke misli, slike dovele su vas do tih emocija, do tih unutarnjih stanja, a um se poistovjećuje s tim slikama.
Meditacija je stanje bez misli. Zato se to naziva i zaustavljanjem unutarnjeg dijaloga. Kretanje uma na neko vrijeme prestaje i energija koja se kretala umom skuplja se u jednom trenutku, a budući da se nema kamo pomaknuti, dogodi se eksplozija svijesti.
Postoje takvi astronomski fenomeni kao eksplozija supernove, rođenje supernove. Eksplozija supernove temelji se na procesu termonuklearne fuzije. Neko vrijeme se ogromna masa energije akumulirala u jednom trenutku, a onda u jednom trenutku počinje izbijati kolosalna količina energije, zvijezda preuzima novo rođenje u novoj preporođenoj kvaliteti, u suštinski suprotnom stanju postojanja od bilo je to prije.
Isti se proces odvija u umu osobe koja je iskusila meditaciju. Energija koja je potrošena na kretanje uma, na rad uma, sada se skuplja u jednom trenutku i dolazi do kolapsa u tijelu i svijesti - stanje izvan presedana.
