Postoje ljudi kojima je svaki dan poput praznika. Ako ih pažljivo pogledate, možete shvatiti da su donekle slični jedni drugima. Vjerojatno su to male tajne koje im pomažu da se danju osjećaju bolje i troše ga tako da se navečer osjećaju dobro.
Nužno je
osmijeh, svjetlosni alarm, zeleni čaj, hladna voda, vitamini
Upute
Korak 1
Da biste imali dobar dan, prvo ga ne morate prespavati. U tome će vam pomoći lagana budilica. Ovo je lampa s laganim svjetlom koja se uključuje u određeno vrijeme. Pokrenite ga dvadeset minuta prije zvučne budilice. Činjenica je da svjetlost ometa san i pomoći će vam da ustanete na vrijeme.
Korak 2
Da biste se osjećali bolje, trebali biste ujutro natašte piti hladnu prokuhanu vodu i barem malo vježbati.
3. korak
Često nam se raspoloženje pokvari zbog onih neuglednih stvari za koje ni sami ne znamo. Loše zdravlje i raspoloženje mogu biti znak nedostatka vitamina. Stoga svakodnevno konzumirajte vitamine i jedite puno voća.
4. korak
Ujutro, kad se perete, nasmiješite se svojoj slici u ogledalu. I recite sebi: "Danas ću biti dobro!" Osmjehujte se češće tijekom dana ljudima, a oni će vam odgovoriti u naturi.
Korak 5
Pijte više zelenog čaja tijekom dana, posebno ako ste umorni. Sadrži kofein koji će vam povećati vitalnost. No, za razliku od kave, sadrži i korisne antioksidanse.
Korak 6
Poznati poduzetnik Steve Jobs jednom je u jednom od svojih govora rekao da svaki dan trebaš živjeti kao posljednji, mahnito se radovati ovom svijetu i mijenjati ga nabolje. Jeste li danas promijenili ovaj svijet?
