Mnogo ovisi o tome kako osoba dočekuje jutro. Ako nešto krene po zlu od trenutka kada se probudite, stvari mogu poći po krivu. Da biste se osjećali sjajno tijekom cijelog dana, uspješno radili i zabavljali se s drugim ljudima, provedite jutro kako treba.
Upute
Korak 1
Ustanite na vrijeme iz kreveta, pogotovo ako vam se žuri. Ne dopustite si sunčati se u krevetu niti deset minuta, posebno radnim danima. U suprotnom možete zakasniti na posao, a vaš dan teško da će biti uspješan. Ali čak i ako uspijete izbjeći zakašnjenje, morat ćete požuriti i, možda, nećete imati vremena ni dovesti se u red i doručkovati.
Korak 2
Probudite se uz dobru melodiju. Gadno i monotono škripanje budilice je odvratno i čak može pokvariti jutro. Bit će bolje ako na svom mobitelu pronađete prikladnu melodiju i probudite se. Ako postavke programa to dopuštaju, možete odabrati različite pjesme za različite dane u tjednu, tako da vam monotonija ne smeta.
3. korak
Pojedite ukusan doručak. Vrlo je važno da možete jesti mirno, ležerno, pa ako nemate vremena za to, trebali biste se probuditi malo ranije. Ne jedite previše ili ne dajte prednost masnoj, teškoj hrani. Za doručak možete odabrati šalicu kave ili čaja, zobene pahuljice, kajganu, tost s džemom ili medom, krutone itd.
4. korak
Razmislite o tome koji vas danas očekuju ugodni događaji. Možda planirate otići u film ili restoran, imate sastanak s voljenom osobom itd. Ali čak i ako imate normalan radni dan, a večer namjeravate provesti obavljajući kućanske poslove, pokušajte pronaći nešto dobro. Na primjer, razgovor s kolegama tijekom ručka može biti ugodan. Pripremite se za dobar dan i ne dopustite si da razmišljate o nevoljama koje bi vas mogle čekati.
Korak 5
Nasmiješite se i možete se razveseliti. Dok se oblačite i pospremate, pustite glazbu koja vam se sviđa. Pjevajte i plešite, radite vježbe ako vam se sviđa. Možete uključiti zabavnu TV emisiju ili slušati radio. Glavna stvar je da svoj dan možete započeti s nečim radosnim, ugodnim.
