Ljudi mogu plakati iz različitih razloga i razloga - boli, tuge, straha, poniženja, ogorčenosti, sreće i radosti. Plač je izljev osjećaja, popraćen suzama. Najčešće djeca i žene plaču, dok muškarci puno rjeđe plaču. Rijetko koji ljudi snažnog karaktera koji se znaju kontrolirati plaču. Ali ne svi i ne uvijek uspijevaju obuzdati svoje osjećaje.
Suze najčešće potječu od boli, patnje, razočaranja. Svaka bol je složeni kompleks ljudskih iskustava, koji se sastoji od misli, osjećaja, osjećaja i iskustava. Optimist po prirodi ili osoba snažnog karaktera manje će bolno proživljavati situacije koje uzrokuju mentalnu ili fizičku bol. Pesimist će teže podnijeti takve situacije. Njegovo samopoštovanje je podcijenjeno, dok često nije sklon otvoreno izražavati svoje osjećaje. Nagomilani unutarnji problemi svoju će manifestaciju pronaći u glavoboljama i stresu. Ispada da je bolje plakati, dati oduška nakupljenim emocijama i problemima. Liječnici vjeruju da su suze reakcija na fizičku bol ili stres.
Najzanimljivije je da je plač vrlo koristan, jer suze daju olakšanje, emocionalno oslobađanje. Nakon što osoba zaplače, osjeća se puno bolje. Izrazite svoje osjećaje kad se pojave u vama. Nije važno jesu li pozitivni ili negativni, treba ih "izbaciti", pokazati. Ali nemojte prenositi sve svoje negativne emocije na druge ljude: oni nisu krivi za vaše osjećaje.
Ali što učiniti ako vam se u šefovom uredu zaplakalo od nezadovoljstva, nepravde, jecaji su vam se zaglavili u grlu, poput knedle, a suze su vam navirale na oči. Glavna stvar je pokušati doći do daha. Dišite ravnomjerno, mirno. Možete piti vodu, to će vam pomoći da se saberete. Dobar način da spriječite plakanje je pomaknuti fokus i početi razmišljati o nečem drugom. Morate naučiti kako mjeriti svoje unutarnje sposobnosti s potrebom da cijelo vrijeme dobivate odobrenje. Ne pokušavajte ugoditi svima, naučite reći ne. Ne trebate se stalno osjećati krivima. Ne osjećamo se krivima što ne možemo letjeti poput ptica. I bit će manje razloga za suze.
Ljudski je život složen, nepredvidljiv i često postoje vrlo dobri, sretni trenuci. A od sreće možete zaplakati i suze radosnice. Takve suze teško je zadržati, a je li to potrebno? Želim plakati od sreće - plači.
Psiholozi kažu da su suze i plač najbolji lijek za stres. Zapamtite, niti jedna duboko skrivena, ne iskusna, ni vama razrađena emocija ne ide nikamo. Vratit će se s fizičkom boli, stresom, depresijom. Stoga, ako situacija dopušta, plačite za svojim zdravljem.
