Zdrav muškarac seksualno razmišlja o ženama i to je sasvim normalno. S druge strane, ponekad se takve misli pretvore u opsesije i ometaju koncentraciju.
Upute
Korak 1
Uronite u svoj posao. Ozbiljno shvatite ono što radite na svom radnom mjestu. Također je poželjno isključiti svoj mobitel ako vam nije izravno potreban za rješavanje poslovnih problema.
Korak 2
Bavite se sportom, prijavite se za teretanu. Razvijte program treninga za sebe. Krenimo s 3-4 treninga tjedno. Ako se stvarno umorite, nećete imati snage razmišljati o ženama.
3. korak
Idite u kupalište s prijateljima, opustite se. Dobro je ako razvijete tradiciju redovitog okupljanja i odlaska u kupalište, recimo, petkom. Razgovarajte o tome što vas sve zanima: nogomet, ribolov, računala itd. Ako imate hobi koji vas bezglavo „pojede“, misli o ženama neće vas moći zbuniti.
4. korak
Ne razmišljanje o ženama pomoći će apstinenciji općenito. Pokušajte posti, jedite skromno, bez viška. Tada je malo vjerojatno da ćete iznenada i nasilno poželjeti seksualne užitke: kontrola nad tijelom započinje kontrolom nad umom.
Korak 5
Čitajte knjige, pamtite poeziju, pregledavajte tjedne novine. Dakle, nećete biti samo obrazovana i načitana osoba koja je svjesna svih vijesti, već u vašoj glavi neće biti mjesta za raskalašene misli.
Korak 6
Kaljenje tijela. Tuširanje hladnom vodom dobar je lijek. Ovaj postupak će ojačati vaš duh i tijelo, od razmaženog mljacka stvoriti pravog borca. Važno je paziti na pravilnost postupaka, a ne na bacanje.
Korak 7
Pronađite jednu i jedinu ženu koja će vam ugoditi kad se sjetite. Pokušajte biti savršeni muškarac za nju i učinite je svojom suprugom. Dalje, trebat ćete posvetiti puno slobodnog vremena uspostavljanju svakodnevnog života, brizi o djeci, njihovom odgoju itd. Zapravo, evolucijski značaj vaših misli o ženama leži upravo u ovome.
