Ljudi se stalno žale na nedostatak vremena. Kamo to ide? Zašto toliko često nije moguće izvršiti dobru polovicu zadataka predviđenih za taj dan? Tko nije imao vremena, on kasni - neke od ovih fraza mogu uroniti u očaj, jer posvuda osjećaju kasno. To nije daleko od sindroma kroničnog umora. Ispravna organizacija vašeg vremena bit će dobar izlaz iz ove situacije.
Kao što se često događa, kada začujete budilicu, ne žuri vam se ustati, već mislite ležati oko 5 ili 10 minuta. Kao rezultat toga, žurite, jer ste već zakasnili, nemate vremena za doručak, ponekad možete i zaboraviti nešto važno kod kuće. Dodatnih nekoliko minuta provedenih u krevetu neće vam omogućiti spavanje, već će samo poremetiti vašu jutarnju rutinu, a dan neće proći onako kako je planirano ujutro. Bolje je ustati čim se probudite, dok navečer pripremite odijelo i cipele i sve što trebate stavite u torbu.
Da biste brže obavili stvari, uredite svoj radni prostor što je bolje moguće. Počevši od vašeg stola, gdje bi svi predmeti trebali biti poredani prema potrebi. Na primjer, razvrstajte papire koji se mogu pomiješati u kutije tako da ih povremeno ne tražite i ne gubite dragocjeno vrijeme na to. Dopisnice, diskovi i flash pogoni - sve bi to trebalo biti na mjestu. Isto vrijedi i za radnu površinu na računalu. Datoteke i prečace organizirajte tako da vam bude ugodno raditi s njima. Postavite svoje radno okruženje tako da vam kasnije ne odvlači pažnju.
Jeste li primijetili koliko se često odgađaju kućanski poslovi? Planirali ste završiti čišćenje za 30 minuta, ali potrošili ste na njega više od sat vremena. Dodajte malo pogona. Dosadne kućanske poslove morate obavljati brzo i energično, inače vam mogu oduzeti većinu slobodnog vremena. Uključite svoju omiljenu glazbu, otvorite prozor ili prozor i brzo učinite sve što ste zacrtali. I, ako je moguće, nemojte se omesti.
Podijelite odgovornosti među članovima obitelji, povjerite dio posla djeci. Uštedjet ćete vrijeme i bit će im korisno, tako da će oni ne samo naučiti raditi kućanske poslove, već će se i naviknuti na odgovornost. Ako nešto radite zajedno, u ovom trenutku možete razgovarati s djetetom, saznati kako mu ide, o čemu misli.
Puno se vremena troši na stvari poput TV-a i Interneta. Svake večeri provedete nekoliko sati gledajući emisije ili vijesti, a zatim se preselite na svoje računalo, gdje se možete kasno družiti u chatovima ili na društvenim mrežama. Pokušajte to raditi što manje. Bez trošenja mentalne snage na empatiju prema nepostojećim likovima na TV ekranu, možete obratiti više pažnje na svoje voljene, a i oni će vam odgovoriti s pažnjom. Količina slobodnog vremena koja se pojavi također vas može ugodno iznenaditi.
Vrlo je važno omogućiti si dovoljno odmora. Vrijeme spavanja često se smatra vrstom rezerve koja se može potrošiti na druge zadatke. Bolje je to ne činiti, jer vašem tijelu treba pravilan odmor. Ne zaboravite se i opustiti, upoznati prijatelje, raditi svoje omiljene stvari.
