Osoba koja je izdana osjeća se zgaženo, poniženo i uvrijeđeno - to su prirodne emocije, vrsta zaštitne reakcije tijela. Univerzalni recepti pomoći će proći kroz razdoblje prilagodbe i naviknuti se na situaciju.
Upute
Korak 1
Dajte si vremena. Da biste shvatili što se dogodilo, prihvatili situaciju i razmislili, treba vremena. Obično se nakon otkrića činjenice izdaje događaji brzo razvijaju - skandali, bijesi, impulzivne odluke i akcije. U ovom je trenutku vrlo teško zaustaviti se, ali da bi se djelovalo adekvatno, mora se pokušati.
Korak 2
Ne pravite skandale. Glasne izjave i odlučne radnje opravdane su samo u jednom slučaju - jasno ste odlučili da nećete nastaviti vezu i želite predah. U pravilu treba vremena da se dobro razmisli, ali ako ste već odavno sve odlučili za sebe, tada je izdaja samo izlika za rastanak. U svim ostalim slučajevima ima smisla pričekati dok se emocije ne smire i trezno razmisliti.
3. korak
Pronađite uzrok. Budite iskreni prema sebi - za varanje su gotovo uvijek krive dvije osobe. Analizirajte svoje ponašanje, potražite motive takvog djela. Ne biste se trebali nabacivati mužu s pitanjima - još uvijek nećete naučiti ništa novo. Imajte hrabrosti prihvatiti hladnoću u vezi koja postoji već dugo, priznajte svoje pogreške i razmislite možete li nešto promijeniti.
4. korak
Razgovarajte o situaciji sa svojim supružnikom. Ovo će biti najteži, ali nužni razgovor - uvijek je teže boriti se sam. Ostanite mirni i samopouzdani - muškarac bi trebao osjećati da vam se može povjeriti, govoriti iskreno i otvoreno. Tijekom razgovora saznajte njegove planove za budućnost - namjerava li zadržati obitelj ili se radije rastaje sada. Zajedno razradite strategiju za prevladavanje krize u vašoj vezi.
Korak 5
Ne uključuju djecu i rodbinu u rješavanje problema. Pokriti se djecom ili se obratiti muževoj savjesti uz pomoć roditelja najgore je što prevarena žena može učiniti. Odnos supružnika intimna je i vrlo osobna stvar i stoga ćete samo vi morati odlučiti o svemu.
Korak 6
Prihvatite situaciju i pokušajte oprostiti. Ako pustite da sva bol prolazi kroz sebe, donesete konačnu odluku i pokušate "pustiti" osobu, tada je pola bitke već učinjeno. Najteže je oproštenje. Morat ćete sami pronaći put, pokušavajući i čineći pogreške. Ali to se mora učiniti, bez obzira na to hoćete li ostati zajedno ili se razvesti - neoproštena ogorčenost može otrovati dušu dugi niz godina, sprečavajući vas da započnete novi život.
