Varanje voljene osobe snažan je udarac koji uzrokuje patnju, uništava veze i povlači za sobom gubitak povjerenja. Ponekad varanje postaje uzrok dugotrajne depresije. Osoba koja je iskusila izdaju mora se ponovno naučiti vjerovati.
Potrebno
- - smirenost;
- - sposobnost opraštanja;
- - vjera u sebe i ljude.
Upute
Korak 1
Ohladite ga. Kad prvi put saznate da se voljena osoba promijenila, obuzimaju vas osjećaji. U psihologiji se ovo stanje naziva afektom: od uzbuđenja vam se zavrti u glavi, zemlja odlazi ispod nogu i čini se da se svijet ruši. Nalazeći se u stanju strasti, osoba je spremna za kidanje i bacanje. Osoba koja je preplavljena osjećajima zapravo je sposobna činiti nestašluke, stoga, prije nego što bilo što učinite, trebate pustiti da se vaše emocije povuku. U suprotnom možete učiniti nešto zbog čega ćete kasnije požaliti i bit će nemoguće popraviti situaciju. Pokušajte ispustiti paru na takav način da se nitko (ni vi ni izdajica) ne ozlijedite: vrištite, plačite, udarite u jastuk, ali nemojte donositi ishitrene odluke i ne istjerivati bijes na druge.
Korak 2
Pokušajte razumjeti. Svaka akcija ima svoj razlog - varanje nije iznimka. Stara indijska poslovica kaže: "Prije nego što osuđujete osobu, pokušajte hodati u njenim cipelama." Zamislite sebe na mjestu izdajnika i zapitajte se: što ga je točno moglo potaknuti na taj strašni čin? Možda je vašoj strasti nedostajalo nešto u vezi s vama? Psiholozi kažu da žene koje varaju muževe duboko nezadovoljstvo svojim brakom često gurne u tuđi krevet. To se u manjoj mjeri odnosi na muškarce: više od polovice muških izdajica tvrdi da su u sretnom braku. Možete izravno pitati o razlozima varanja. Ako ga ne želite osobno vidjeti i komunicirati s njim, možete mu napisati pismo.
3. korak
Oprosti. Muka i ogorčenost mučit će vas dok ne nađete hrabrosti za oprost. Književnica Malachi McCourt rekla je da je vrijeđanje glupo kao da ste i sami popili otrov, ali čekate da se vaš prijestupnik otruje. Bez obzira nadate li se da ćete nastaviti vezu s osobom koja vas je prevarila ili ne, pokušajte joj oprostiti. Isprobajte tehniku iz psihoterapije: vizualno vizualizirajte lice osobe i mentalno ponovite da mu opraštate. Ako ste iskreni u svojim naporima, s vremenom ćete osjetiti olakšanje, oslobođenje, čišćenje.
4. korak
Nemojte se obeshrabriti. Često su ljudi koji su doživjeli izdaju razočarani u suprotni spol i u ljubav općenito. Uopće nemojte tolerirati nedostatke jedne osobe koja vas je izdala. Ako vas je jedna osoba prevarila, to ne znači da na svijetu nema ljudi koji mogu biti vjerni. A možda se i sam izdajnik gorko pokajao što je učinio i nikada neće ponoviti ovu čudovišnu pogrešku.
Korak 5
Vjeruj u sebe. Ako vas je voljena osoba prevarila, to ne znači da s vama nešto nije u redu. Zapamtite: vrijedni ste prave, iskrene, odane ljubavi. Ne izdajte sebe, ne dopustite da varanje potkopa vaše samopouzdanje.
