Ako nevolje započnu u obiteljskom životu, vrijedi kontaktirati stručnjaka. Psiholog može i slušati i davati savjete kako dalje. Ali važno je razumjeti da skrivanje detalja možda neće dati cjelovitu sliku, što znači da će se pojaviti pogreške.
Upute
Korak 1
Obraćajući se profesionalcu, budite spremni da ćete morati ispričati puno detalja iz svog osobnog života na koje ćete trebati odgovoriti na pitanja. Sram, sramota ili uskraćivanje činjenica nisu primjereni u komunikaciji. Gospodar mora razumjeti što se događa kako bi pomogao, kako bi dao točne savjete. Razgovor neće biti samo o izdaji, već i o vašem životu, o događajima posljednjih godina. Bit će vrlo osjetljivih pitanja koja nisu uvijek ugodna, razgovor će biti o seksu, navikama i sklonostima u različitim područjima.
Korak 2
Zapamtite da vas psiholog ne želi ozlijediti, on vam samo pokušava pokazati što se događa iz drugog kuta. Ne poričite njegove riječi, ali slušajte. Ponekad emocije i iskustva u velikoj mjeri iskrivljuju istinu, možda vaša vizija nije u potpunosti ispravna i o tome je potrebno saznati. Nemojte se živcirati ako razgovor postane ne baš ugodan, nije važan proces, već rezultat. Razmislite o onome što ste čuli, analizirajte ono što je rečeno, pokušajte doći u položaj svog supruga, razumjeti njegov položaj. Agresija i krivnja neće pomoći da se ništa riješi, a mirno prihvaćanje otvorit će nove mogućnosti.
3. korak
Kada razgovarate o situaciji, usredotočite se na činjenice, a ne na osjećaje. Vaša su iskustva vrlo važna, ali veliku sliku čine događaji. Ne zaboravite dati svoju procjenu onoga što se događa, kao i opisati razloge koje znate i razumijete. Obično postoji još nekoliko točaka koje su dovele do izdaje, kada ih radite s psihologom, i sami ćete ih uskoro početi primjećivati. Obično nije kriva jedna osoba, već dvije. Svojim biste ponašanjem mogli isprovocirati supružnika i to morate detaljno razumjeti.
4. korak
Profesionalac nikada neće donositi odluke umjesto vas, omogućit će vam da sagledate situaciju na različite načine, objasniti kako sve to izgleda sa strane vašeg supružnika, razumjeti stvarne razloge i mogućnost njihovog ispravljanja. Ali istodobno, neće savjetovati - napustiti ili ostati, razvesti se ili zatvoriti oči. Konačna odluka uvijek ovisi o klijentu, ali ako imate više činjenica, možete promijeniti svoj život u bilo kojem smjeru. Nakon tako teške odluke započet će sljedeća faza rada - obnova i usklađivanje života.
Korak 5
Suočavanje s tako teškom situacijom traje nekoliko sesija. Ponekad osoba mora posjetiti specijalistički ured 3-6 mjeseci kako bi se izvukla iz trenutnih okolnosti. Ali svaki posjet pružit će olakšanje, moći će smanjiti stres, a to je izvrsno poticajno. Prilagodite se dugoročnoj suradnji, upravo je u njoj ključ uspjeha. Redoviti posjeti dat će vam samopouzdanje, kao i snagu da dalje gradite svoju budućnost.
