Posjet psihologu pomaže u rješavanju mnogih problema, ublažava stres i daje osjećaj samopouzdanja. No trajni rezultati nastaju samo redovitim posjetom stručnjaku, kao i odnosom s povjerenjem.
Upute
Korak 1
Psiholog je osoba koja pomaže riješiti unutarnje probleme, riješiti se proturječnosti i također progovoriti. Obično mu idu ili samostalno, kad više nemaju snage, ili u smjeru drugog liječnika. Posjet je obično dobrovoljan, ali važno je shvatiti da je nemoguće sve popraviti u jednoj sesiji. Jedan posjet omogućuje vam izbacivanje emocija, razgovor o problemima, ali jednostavno ne pronalazak razloga za ono što se događa.
Korak 2
Da biste riješili jednostavno pitanje, na primjer, o potrebi donošenja odluke o izboru sveučilišta ili novog posla, oslobađanju od straha od govora, straha od nekih okolnosti, trajat će 3-4 sesije. Ako je problem u samopoštovanju, u teškim odnosima u obitelji, nedostatku odgovornosti ili prisutnosti ovisnosti, tada je potreban integrirani pristup koji ponekad traje godinama. Istodobno, posjeti bi trebali biti redoviti. Ne očekujte čuda od trenutka kad se sretnete, proći će neko vrijeme dok se rezultati ne pojave.
3. korak
Psiholog je osoba kojoj treba vjerovati. Da bi mogao razumjeti sve o onome što se događa, da bi mogao dati točne savjete, potrebno je biti iskren s njim. Neće odati vaše tajne, pa mu recite detalje onoga što se događa, razgovarajte o detaljima. Samo će razumijevanjem zamršenosti odnosa moći pomoći. Stoga su sve konzultacije u obliku razgovora, a klijent je taj koji najviše govori. Izražava osjećaje, dijeli dojmove, a majstor daje savjete kako se ponašati tako da sve bude dobro.
4. korak
Morate osobno kontaktirati stručnjaka. Na primjer, majka ne može tražiti pomoć suprugu ili sinu. Klijent sam mora odlučiti da mu treba, da je spreman raditi na svom životu. Zapravo, nakon svakog posjeta daju se preporuke o ponašanju i samo njihovim ispunjavanjem možete postići učinak liječenja. Ako ih zanemarite, izvedba će biti puno niža. Bitan je vlastiti interes.
Korak 5
Psiholog ne donosi odluku, on daje samo preporuke kako se ponašati u nekim okolnostima. Uklanja neodlučnost, uklanja strahove i strahove, ali kako živjeti dalje, ne govori. Ne treba na njega prebacivati odgovornost za život, ne zahtijevajte riječi koje je nemoguće izgovoriti. On je samo pomoćnik, svatko sam bira, odgovoran je za svoje riječi. Ali naučiti upravljati svojim životom može vam pomoći gospodar.
