Osjećaj vlastite inferiornosti, u jednom ili drugom stupnju, ima svaka osoba u svom životu. U osnovi, razlozi za to su neuspjesi i neuspjesi u životu, rastanak s voljenima ili nezadovoljstvo njihovim izgledom. Neki ljudi mogu dugo patiti od kompleksa inferiornosti, dok imaju vlastitu nelagodu zbog vlastite nesigurnosti. Moramo se boriti protiv osjećaja manje vrijednosti.
Upute
Korak 1
Prvo, morate utvrditi uzrok vašeg kompleksa. Razmislite o tome što vam konkretno ne odgovara u vama samima. Korijen problema može biti vrlo različit. Većina kompleksa dolazi iz djetinjstva: mnoge zadirkuju vršnjaci, što duboko boli posebno osjetljivu djecu. Možda vas se voljena osoba jednom napustila ili vas je netko sustavno vrijeđao, zlonamjerno se našalivši zbog vaših nedostataka. Dogodi se da vas snažan emocionalni šok izbaci iz igre, oduzimajući vam osjećaj samopouzdanja. Psiholozi mogu pomoći u pronalaženju pravog uzroka kompleksa.
Korak 2
Nakon identificiranja problema, morate prijeći na akciju. Borite se sa svojim strahovima. Ako, na primjer, ne možete nastupiti pred publikom, pokušajte pobijediti svoj strah. Možete započeti s malim: nazdraviti u krugu obitelji, dati malu najavu pred radnim kolegama itd.
3. korak
Voli sebe. Uvijek biste se trebali sjetiti da je svaka osoba jedinstvena, pa tako i vi. Uzmite papir i pokušajte navesti svoje pozitivne osobine ili postignuća. Kad se vaše snage fiksiraju, osjetit ćete svoju vrijednost i moć. Ne zaboravite pohvaliti sebe. Osobno prepoznavanje je najvažnije. Svako jutro pred ogledalom nasmiješite se, recite si da izgledate sjajno i uspjet ćete.
4. korak
Radite sve što vam daje samopouzdanje. Odjenite se u odjeću koja vam je ugodna. Ako se osjećate ugodno i samopouzdano u poslovnom odijelu - kupite odijelo, preferirate sportsku obuću - nosite tenisice ili mokasine, smatrate se pretežima - bavite se sportom najmanje dvadeset minuta dnevno. Ako imate problema s kožom, posjetite kozmetičara. Imajte na umu da bez obzira na to koliko je savršen vaš izgled, ono što imate iznutra igra puno važniju ulogu. Stoga se trebate samorazviti, poboljšati svoje znanje.
Korak 5
Napravite planove za budućnost. Uspjeh postiže netko tko se ne boji postaviti si teške zadatke. Naučite strani jezik ili naučite svirati gitaru, postanite profesionalci u svom području. Naravno, sve to nije lako postići, ali sami ste sebi postavili rok.
Korak 6
Pokušajte započeti novi život. Podijelite sve na "prije" i "poslije". I ostavite svoje komplekse u prošlosti, više vam nisu potrebni. Recite sebi: „Mogu sve. Ja sam snažna ličnost. U mom životu bilo je i bit će mnogo prepreka, ali nosio sam se s njima i s lakoćom ću se nositi s njima."
