Kad je riječ o zdravoj ravnodušnosti, odmah se pojavljuje povezanost sa stanjem resursa. Svaka osoba samostalno razvija individualne načine
postizanje skladnog stanja. U pozadini stalne žurbe i kroničnih strahova, zdrava ravnodušnost postaje jednostavno potrebna kvaliteta suvremenih ljudi.
Upute
Korak 1
Polako i samo uživo. Pobjeđivanje anksioznosti bez iskustva u samoorganizaciji teško je moguće. Ne planirajte samo posao, već i slobodno vrijeme. Rješavanje problema ne treba ostavljati na pozadini. Radite stvari prema važnosti. Naučite organizirati posao, prenijeti odgovornost i vršiti kontrolu.
Korak 2
Učini nešto zanimljivo. Počnite kipariti od gline, slikati uljima, plesti, veziti, izrađivati sapun. Omiljena aktivnost obično je toliko fascinantna da je možete raditi dvadeset i četiri sata dnevno. Rezultat rada oduševljava i daje pozitivne emocije. I što je najvažnije, postignuta koncentracija očituje vanjsko okruženje u drugi plan.
3. korak
Naučite poštivati tuđe izbore. Mnogo ih je i svi su različiti. Pridajući veliku važnost procjenama i postupcima drugih ljudi, često je moguće previdjeti uključivanje "tko je pametniji" u igru. Kao rezultat, energija se troši i postoji samo jedna želja za spavanjem.
4. korak
Češće ostanite sami sa sobom. Možete besciljno hodati ulicom. Ako to nije moguće, samo pogledajte oko sebe i razmislite. Razmislite o prošlom danu i događajima. Ne zaboravite se razmaziti. Skuhajte šalicu aromatičnog čaja. Pojedite komad čokolade ili nešto ukusno. Pustite opuštajuću glazbu ili film. Kupi novu stvar.
Korak 5
Igra. Vaše će dijete rado provoditi vrijeme s roditeljem. Svaka društvena igra koja ne zahtijeva opširnost s monotonim radnjama pomoći će vam da se prebacite. Prikladna je i računalna igra. Odmoriti. Umor je lakše spriječiti nego prevladati. Vježbajte opuštanje u bilo kojem okruženju, čak i na poslu. Nakon što ste razvili način života zdravog crnje, pokušajte ostati ravnodušni prema životu kao osoba. Ne gubite hrabrost i uvijek tražite izlaz iz ove situacije.
