S početkom proljeća mnogi primjećuju loše raspoloženje, blues, razdražljivost i nisu uvijek opravdani. Zašto se ovo događa? Je li ljudima zaista lakše kriviti sve za "polusezonsku" depresiju, a ne razumjeti sebe …
Proljeće se, u pravilu, manifestira ne samo sunčanim danima i toplim vremenom. Najčešće u mnogim gradovima i regijama proljeće je bljuzgavica, blato, promjenjiv vjetar. Ljudi se sve češće prehlađuju, sunce i dalje vara, a kiša kvari cijelo raspoloženje.
A ovdje u žurbi, svima omiljena depresija, a s njom i prijatelji: razdražljivost, plavetnilo i pospanost. No, vrijedno je napomenuti da su ljudi podijeljeni u dvije kategorije: neki marljivo pokušavaju svima dokazati da je loše raspoloženje samo manifestacija lošeg vremena, dok drugi uživaju u životu. I ovdje vrijedi razmisliti o tome zašto neki vremenski uvjeti mijenjaju raspoloženje, dok druge nije briga.
Da bismo razumjeli o čemu ovisi naše raspoloženje u proljeće, potrebno je iskreno razgovarati sa svojom nutrinom, pokušati se sjetiti što se dogodilo u istom razdoblju prošle godine ili prije nekoliko godina. Možda vam se neke stvari događaju sustavno, ali vi to jednostavno ne primijetite.
Razmislite o razlici između ostalih razdoblja od ovog. Zašto se osjećate dobro ljeti ili zimi, ali u proljeće vas počinje živcirati i deprimirati. Najvjerojatnije su se u tom razdoblju dogodile neugodne situacije u vašem životu ili vam je iz nekih drugih razloga ova vrsta godine neugodna. Ako ste u stanju iskreno sebi priznati i odgovoriti na pitanje "zašto tako?", Možda će se odgovor naći i nećete se morati obraćati za pomoć psiholozima.
Ako je problem dublji, pokušajte se poigrati svojim raspoloženjem. Kako točno? Prevarite ga, recite svom raspoloženju koliko ste dobri, koliko je sjajno što dolazi ljeto, organizirajte si šoping, čavrljajte sa zanimljivim ljudima, na kraju, ugodite sebi.
To se može raditi nekoliko dana ili tjedana zaredom i, možda ćete tada primijetiti promjene u svom raspoloženju, povećat će se vjerojatnost da ćete pronaći zajednički jezik sa svojim unutarnjim Ja, što tako snažno utječe na vaše raspoloženje.
Ako se poteškoća pojavi upravo u činjenici da niste spremni voditi unutarnji dijalog sa sobom, pogledajte dobar motivirajući ili ezoterični film, možda se pojavi nova ideja za samorazvoj, novi hobi ili neki drugi interesi koji će vam odvratiti pažnju.
Ako je loše raspoloženje povezano s osobnim iskustvima, ne preporučuje se gledanje melodrama, drama, filmova o ljubavi ili slušanje lirske glazbe, melodija koje vraćaju uspomene na prošlost. Sport će postati učinkovitije sredstvo; ni za koga nije tajna da fizičke vježbe s dinamičnom glazbom pomažu u oblikovanju ne samo tijela, već i duše. Razmislite o duši, idite na sesiju transa, ovo će vam pomoći da shvatite svoje pogreške i, možda, potpuno promijenite stvarnost. Ako je loše, učini to dobro! S vremenom će djelovati zakon privlačenja, a sve dobre stvari jednostavno će zauvijek ostati u vašem životu!
