Svaka osoba u svom sjećanju ima ne samo ugodna sjećanja. Zbog neugodnog se ljudi osjećaju nelagodno svaki put kad im samo padnu na pamet. Ono što boli ponekad može biti teško izbrisati iz memorije. Također može otrovati dobre uspomene koje se nalaze na istoj vremenskoj traci do njih.
Upute
Korak 1
Ako te boli, onda si nisi oprostio. Idite na ispovijed i recite svećeniku o ovoj nevolji. Iskusni svećenici vrlo su dobri psiholozi i znaju kako pomoći osobi da se prepusti situaciji. Bolje je ne govoriti drugim ljudima o svojoj muci - neće moći osigurati povjerljivost i bolje je da ne stvarate nepotrebne privrženosti. Ni u kojem slučaju ne kontaktirajte sektu sajentologa, oni skupljaju prljavštinu na svima, što se kasnije često koristi za pritisak na pristaše. Pazite na svoju dušu i glavu, ne petljajte se s prevarantima i ne nasjedajte na njihovo nagovaranje.
Korak 2
Razmislite o tome kako se loše uspomene brinu o vama. Da, štite vas od budućih ozljeda, jer ljudi uglavnom uče na svojim pogreškama. Zato zapišite popis korisnih lekcija koje ste naučili iz traumatične situacije. Primjerice, ako ste prekinuli vezu s mladićem jer ste nekome rekli povjerljive podatke o njemu, u budućnosti ćete biti puno oprezniji u razgovorima - ova vam kvaliteta neće naštetiti. Glavno je postaviti se na činjenicu da su lekcije naučene i možete ići dalje. Da, neugodno je i odvratno, ali ta su sjećanja izvrstan poticaj za samo-poboljšanje.
3. korak
Stavite ove uspomene na papir. Opišite ih detaljno i postanite pravnik za sebe. Na svaku tezu-optužbu odgovorite izgovorom. Shvatite da, budući da ste tada donijeli odluku upravo to, znači da su za to postojali razlozi. Čak i ako je loše volje. Ali sada kad ste se popeli na višu razinu, na drugačiji stupanj svjesnosti, ne bojte se novih pogrešaka. Sjetite se izreke o pretučenima i neporaženima. Vi s negativnim iskustvom imate veću vrijednost od onih koji se nisu suočili sa sličnim problemom. To je kao da ste dostigli novu razinu težine u računalnoj igri, gdje su oba postignuća veća i nagrade.
