Nesigurna osoba tužno uzdahne kad pomisli na uspješne i poznate ljude. Naravno, jer su toliko snažni, samopouzdani, lijepi, uvijek uspiju. Ali zapravo su svi, čak i najuspješniji, barem jednom u životu sumnjali u vlastite sposobnosti. I to je u redu. Svi smo ljudi i imamo pravo na sumnju i pogrešku.
Upute
Korak 1
Glavna stvar je ne usredotočiti se na neuspjehe. Ako se bojite nešto poduzeti zbog prošlog neuspjeha, pustite u glavi sliku onoga što bi se moglo dogoditi ako opet ne uspijete. Iznenadit ćete se kad saznate da neuspjeh i promašaj nisu fatalni.
Korak 2
Dobro razmislite, zamislite svoju pobjedu kao događaj koji se već dogodio. Zapamtite, misli će se ostvariti.
3. korak
Promijenite stav prema sebi. Nikad se ne uspoređujte s drugim ljudima. U sebi uvijek igrate istu scenu pod nazivom "Ja i oni, ili Po čemu su bolji od mene?"
Zapamtite: morate razmišljati o tome što ste danas bolji od sebe jučer.
4. korak
Pronađite pozitivne stvari u svemu, čak i u neuspjehu.
Korak 5
Postavljajte male ciljeve, ostvarujte ih i iskusite istinsku radost, hvalite sebe.
Korak 6
Ako se osjećate nesigurno u komunikaciji s drugim ljudima, tijekom razgovora koncentrirajte se na sugovornika, na njegovo emocionalno stanje, budite pažljiviji prema njemu. Uvijek uspostavite kontakt očima i govorite tiho i razgovijetno.
7. korak
Pokušajte komunicirati sa što više ljudi. U početku će biti vrlo teško, ali onda će vam to postati navika i istinski ćete uživati u razgovoru.
Korak 8
U rješavanju nesigurnosti najvažnija je redovitost i strpljenje. Ne očekujte brze pobjede. Budite tolerantniji prema sebi, u svemu tražite pozitivno i ne zaboravite pohvaliti sebe.
