Vjeruje se da s godinama osoba gubi mentalnu oštrinu. Ali ako svoje misaone sposobnosti neprestano održavate "u formi", to se može izbjeći. Na primjer, radite jednostavne vježbe "između vremena". Omogućit će živčanim stanicama mozga da dugo zadrže svoju mladost i učinkovitost.
Upute
Korak 1
Kad radite svoje uobičajene svakodnevne aktivnosti (odijevanje, kretanje po sobi, tuširanje), pokušajte ih raditi zatvorenih očiju: to će omogućiti drugim osjetilima da budu uključeni u aktivan rad.
Korak 2
Izvršite barem nekoliko radnji tijekom dana s vašom ne „vodećom“rukom: ako ste dešnjak, pokušajte lijevom rukom napisati nekoliko redaka, držite četkicu za zube u žlici. Ako ste ljevak, pustite desnicu da radi. To će prisiliti putove i korteks suprotne hemisfere mozga na neobičan posao, proširujući time svoje mogućnosti.
3. korak
Prilikom obavljanja različitih izračuna ne koristite kalkulator; ako je moguće, izračunate u glavi.
4. korak
Upotrijebite neobične namjene za poznate stvari. To se može učiniti mentalno ili možete svoje ideje pretočiti u stvarnost - tada ćete i svoje "stanište" ispuniti neobičnim kreativnim stvarima.
Korak 5
Pokušajte raditi uobičajene stvari na neobične načine: komunicirajte s djetetom neko vrijeme koristeći geste, bez riječi; gledajte TV emisiju ili film, nakon isključivanja zvuka - pokušajte gestama i izrazima lica shvatiti o čemu se radi.
Korak 6
Naučite igrati strateške igre (poker, šah).
Korak 7
Eksperimentirajte u kuhinji: ne slijedite gotove recepte, smislite ih sami, barem ponekad isprobajte neobične i neobične kombinacije proizvoda.
Korak 8
Povremeno mijenjajte stil odjeće, jer je poznato: osjećaj osobe prema sebi (posebno ženi) mijenja se ovisno o tome što nosi.
