Ljudi misle da je sreća jedinstveni dar koji ide malobrojnim. Zapravo, svatko može biti sretan ako to želi.
Što život čini boljim
Naučite živjeti u sadašnjosti. Cijenite ono što imate. Zabavite se sitnicama. Imajte na umu da vaša dobrobit može biti samo vaša osobno, zato se nemojte uspoređivati s drugima.
Radite ono što donosi radost. Budite zahvalni, tražite oproštaj i oprostite sebi, zapišite u bilježnicu sve ugodne stvari koje su vam se dogodile, u čemu ste uspjeli i s čime ste se nosili.
Postavite ciljeve i pronađite rješenja za probleme. Osoba uvijek može utjecati na svoj život, ako sama želi. Međutim, ako imate ozbiljnih problema i tjeskoba vas ne napušta, bolje je potražiti pomoć od stručnjaka.
Stručna pomoć
Konzultacije s liječnikom, naravno, sigurna su oklada ako se ne možete oporaviti od neugodnog incidenta ili kad vam se čini da život prolazi.
Naravno, mogu se riješiti i drugi problemi, međutim to je teško učiniti. Tražiti pomoć od stručnjaka znači povjeriti svoje osjećaje neznancu. Takav je čin uistinu hrabar. Možda će vas svladati sumnje i nećete odmah odlučiti posjetiti liječnika, ali to morate učiniti. Stručnjak će vam dati savjet, pomoći će vam u zacjeljivanju duševnih rana i rješavanju teške životne situacije.
