Sanjanje je možda jedan od najtajanstvenijih fenomena koji se događa ljudskom umu. Hypnos (drevni glasnik snova) ili njegov sin Morpheus to radi svugdje i s kim. Neki vjeruju da su snovi impulsi poslani iz suptilnih svjetova, drugi u njima pokušavaju vidjeti budućnost. Svjetski poznati psihoterapeut Z. Freud uspio je stvoriti čitavu znanost koja se temeljila samo na tumačenju snova. Zašto sanjamo
Upute
Korak 1
Postoje dvije vrste spavanja: REM spavanje i NREM spavanje. Sve počinje s sporovalnim snom, koji uključuje 4 faze.
U prvoj fazi dolazi do uspavljivanja. Sjetite se ovog osjećaja kad ste na rubu da zaspite, u nekoj vrsti polusna, koji se može prekinuti oštrim početkom. U to se vrijeme tonus mišića smanjuje.
Druga faza karakterizira plitko spavanje i zauzima većinu ukupnog vremena spavanja. Puls se usporava, a tjelesna temperatura pada. Uz to, dolazi do daljnjeg smanjenja mišićne aktivnosti.
Treća i četvrta faza su vrijeme dubokog sna. U tom razdoblju tijelo prima potrebni dio fizičkog sna. Postoji dotok krvi u mišiće, povećana proizvodnja hormona rasta itd.
Nakon završetka faze REM spavanja nastupa REM spavanje. Tijekom takvog spavanja javljaju se brzi pokreti oka ispod kapaka, porast krvnog tlaka, pojačani dotok krvi u mozak, kao i nepravilan rad srca i neravnomjerno disanje. U ovoj fazi osoba vidi snove.
Korak 2
Funkcionalnost REM spavanja još uvijek nije u potpunosti razumljiva. Američki znanstvenici smatraju da je to potrebno kako bi se organizirale informacije pohranjene u memoriji. Na temelju pokusa dokazano je da mozak u snu sedam puta brže reproducira živčane impulse koje je osoba primila tijekom budnosti. Ova reprodukcija dojmova stečenih tijekom dana neophodna je za stvaranje sjećanja. Odnosno, sve se informacije prepisuju iz kratkoročne memorije u dugoročne medije.
3. korak
Početkom 20. stoljeća znanstveni svijet počeo je govoriti o činjenici da se tijekom budnosti u ljudskom tijelu nakupljaju kemijski spojevi poput ugljičnog dioksida, mliječne kiseline i kolesterola. Tijekom spavanja ove se tvari rasipaju, utječući na mozak na takav način da generira projekcije snova.
4. korak
Prema drugoj teoriji, snovi su način za ponovno pokretanje mozga. Drugim riječima, snovi pomažu mozgu da se riješi nepotrebnih informacija i radi pravilno. Inače, mozak ne bi usporio kako bi propao.
Korak 5
Drugo moguće objašnjenje za pojavu snova je nestalna električna aktivnost. Otprilike svakih 90 minuta, moždano se deblo aktivira i počinje slati nekontrolirane električne impulse. U međuvremenu ih presreće prednji mozak koji je odgovoran za analitičke procese i pokušava shvatiti nejasne signale. Ova se analiza očituje u obliku snova.
Korak 6
Teško da bi se itko svađao s činjenicom da je spavanje izravno povezano s osjećajima, strahovima, željama, kako očitovanim tako i skrivenim. Istodobno, snovi se mogu prekrivati bilo kojim čimbenicima koji utječu na organe percepcije osobe koja spava. Ovisno o tim čimbenicima, radnja snova se neprestano mijenja. Svatko tko legne na prazan želudac vjerojatno će vidjeti hranu u snu. Ako je usnuloj osobi hladno, u snu će tražiti toplinu i utjehu. A osoba koja tijekom spavanja legne rukom jasno će sanjati da je na ruci rana, posjekotina ili nešto gore.
