Poteškoće čovjeka očekuju svaki dan i svugdje. S tim u vezi, postoje neugodne senzacije, loše raspoloženje, s kojima se svi nose na različite načine. Netko se bezglavo baci na posao ili kućanske poslove, drugi pokušava pronaći krivca, treći se pretvara da je sve kao i obično i da se ništa ne događa.
Svojevrsna psihološka obrana nastaje u teškim životnim situacijama. Primjera takve zaštite ima mnogo, evo nekih od njih:
1. Refleksija
Ljudi ponekad ne žele priznati svoje poroke, ali kad se nađu u neugodnoj situaciji, vole druge obdariti nedostacima. Nesigurna osoba može drugima pripisati ne samo loše osobine, već i pozitivne osobine, nadoknađujući time nedostatak sličnih prednosti u sebi. Ovako se uspoređuje s drugima i tako se ljudi pokušavaju opravdati u teškim životnim trenucima.
2. Naknada
Postoje slučajevi kada je opterećenje psihe vrlo veliko, a predmet iritacije je izvan pristupne zone i jednostavno je potrebno izbaciti negativno. Tada pate najbliži: supružnik, djeca, roditelji i prijatelji. Jao, psihološko olakšanje može naštetiti dragim ljudima.
3. Nijekanje
Postoje ljudi koji negiraju sve loše stvari koje se događaju u njihovom životu. Zatvaraju oči pred problemima, zamišljajući da je s njima sve u redu, a u životu nekog drugog dogodile su se poteškoće. Netko se samo smiri neko vrijeme, a netko stvara vlastitu stvarnost, bojeći se priznati sebi neizbježno.
4. Naknada
Nemaju svi osobine poput oštrog uma, atraktivnog izgleda, smisla za humor. Tada je moguće pribjeći metodi nadoknađivanja nedostataka s drugim prednostima. To pomaže čovjeku da ne izgubi samopoštovanje, vjeru u sebe i svoju snagu i da bude zadovoljan sobom.
5. Regresija
Kad su problemi preteški u životu, ljudi koriste regresiju kao obranu. Primjerice, osoba može pasti u djetinjstvo, u vrijeme kada su se roditelji brinuli o njemu, a rješenje svih problema palo je na ramena odraslih.
Svatko je u svom životu susreo sve te obrambene reakcije ili ih je sam koristio. Poznavanje ovog svojstva psihe pomoći će razumijevanju drugih i sebe. Jedna od ovih metoda doista će vam omogućiti da riješite sljedeće poteškoće, bez kojih je ljudski život vjerojatno nemoguć.
