Ne može svatko postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova je činjenica objašnjena sa znanstvenog gledišta: u vrijeme kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njezinom se tijelu stvara hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva. Ovaj hormon potiče ljudsko tijelo na postavljanje novih ciljeva i njihovo uspješno postizanje. A oni ljudi koji ne žele sebi postavljati ciljeve, razmišljajući o svojoj nedostižnosti, plutajući protokom života, žive život bez svijetlih događaja. Malo toga u životu ovisi o takvim ljudima. Ostvarivanjem svojih ciljeva ne samo da povećavate samopoštovanje, već u sebi stvarate uvjerenje da sve možete postići ako si samo postavite cilj. Ali postavljanje cilja i njegovo postizanje vrlo su teški zadaci. Stoga počnite planirati svoj cilj korak po korak.
Upute
Korak 1
Prije svega, morate napraviti popis ciljeva koje želite postići. Sam postupak zapisivanja onoga što želite dobiti snažna je motivacija. Ciljevi koji se formuliraju su jasniji. Poželjno je detalje svojih ciljeva u potpunosti otkriti na papiru. Za veću uvjerljivost upotrijebite imperativne glagole. Svakako odredite datum za postizanje cilja. Saznajte preciznije što ćete dobiti kad postignete svoj cilj.
Korak 2
Sljedeći je korak sastavljanje popisa prepreka s kojima se možete suočiti na putu do svojih ciljeva. Razmislite što je moguće jasnije koje točno te prepreke mogu biti, koliko brzo i s kakvim posljedicama ih možete zaobići. Napravite plan za uklanjanje potencijalnih prepreka.
3. korak
Svakako napravite popis onoga što ćete dobiti kao rezultat rada na svom cilju. Svijest o planiranoj dobiti za koju se očekuje da će biti ostvarena može biti glavni poticaj.
4. korak
Nakon sastavljanja popisa pogodnosti, morate definirati podciljeve. Da biste to učinili, morate svoj cilj razbiti na nekoliko manjih. Svakako odaberite redoslijed izvršenja i vrijeme. Da biste bili ozbiljniji prema svojim ciljevima, na kalendaru označite dane za ispunjavanje podciljeva.
Korak 5
Svakako znajte sve što trebate učiniti da biste postigli svoj cilj. Ako nemate dovoljno vještina ili informacija, razmislite kako možete popuniti praznine u znanju. Ne bojte se učiti i truditi se najbolje.
Korak 6
Svaka osoba ima prijatelje ili poznanike koji joj mogu pomoći u postizanju njihovih ciljeva. Obavezno ih navedite. Pronađite među njima one s kojima se vaši ciljevi podudaraju. Primjerice, ako želite smršavjeti, provjerite postoji li na popisu prijatelj koji može ići s vama u teretanu. Ljudi koji se podudaraju s vašim željama pomoći će vam da ostanete motivirani i entuzijastični u postizanju svog cilja. Razgovarajte s ljudima koji su postigli mnoge svoje ciljeve. Pitajte točno kako su postigli ovaj uspjeh.
Korak 7
Zamislite da ste svoje ciljeve već postigli. Pokušajte osjetiti pobjedu nad okolnostima koje vas sputavaju. Čineći to, postići ćete porast entuzijazma, istodobno stječući više motivacije od planiranja postizanja ciljeva.
Korak 8
Pokušajte biti organiziraniji. Kad se osjećate pripremljeno za različite okolnosti, bit će puno lakše prevladati prepreke s kojima se suočavate vi i vaši ciljevi, a slika daljnjih akcija za postizanje ciljeva bit će jasnije zacrtana.
Korak 9
Ne zaboravite na promociju. Ako ste i najmanji korak bliže svom cilju, onda se pohvalite. To je ono što će vam olakšati sljedeći korak.
