Ljudi često propuštaju mogućnosti da postanu bogatiji, uspješniji, pronađu nove prijatelje i suučesnike samo zato što se boje govoriti. Boje se izgledati smiješno, boje se da rade nešto pogrešno, boje se biti svoji. Strah od kritike, ismijavanja i krivnje čine ljude nesigurnima. Zatvarajući se u svom malom svijetu, rijetko komuniciraju s drugima i doživljavaju ogroman osjećaj nelagode kada govore pred publikom. Kako prevladati sumnju u sebe i pronaći duševni mir?
Upute
Korak 1
Prvi korak je da manje razmišljate o svojim strahovima i razočaranjima. Potrebno je jednom zauvijek zaboraviti frazu "Neću uspjeti", otjerati negativne misli da ste nesretni, ružni i niste uspješni. Umjesto toga, trebali biste razmisliti o tome kakva biste osoba htjeli postati, kakav uspjeh postići i kako to sve postići.
Korak 2
Pronađite dobre osobine u sebi. Sigurno imate neke hobije ili talente koje možete razviti i skrenuti pozornost na sebe. Ako znate plesti, crtati, paliti ili nešto drugo, stvorite internetski blog i tamo prenesite fotografije svojih kreacija. Nesumnjivo je da postoje mnogi istomišljenici koji će cijeniti vaš rad i iskreno ga hvaliti. A od njih možete naučiti nešto novo i proširiti krug prijatelja.
3. korak
Ne boj se ljudi. Možda su i oni nesigurni u svojoj duši, ali pokušavaju obuzdati emocije i boriti se s njima. Ako među drugima imate "idola" kakav biste željeli biti, razmislite zašto je osoba postala takva i kako to postići. Samo izbjegavajte potpuno kopirati ponašanje i sliku - izgleda smiješno.
4. korak
Radi ono što si oduvijek želio. Željeli ste pjevati, ali sumnjam u sluh i glas - prijavite se na satove vokala. Ako ste sanjali da plešete u svjetlu reflektora - idite na barem jednu plesnu lekciju. Predstavite se na brodu - nagradite se krstarenjem. A možda se pokažete izvrsnim putnikom lijepog glasa i moći ćete plesati valcer na brodu.
Korak 5
Uvježbavajte svaki javni nastup pred ogledalom, razmišljajući o tome što ćete reći i kako ćete se ponašati. Izlaganje na seminaru? - Već ste to naučili kod kuće i uopće se ne bojite pitanja publike. Izvijestiti upravu? - Učinili ste sve kako treba i dali ste sve argumente čak samouvjerenim glasom. Sastanak s voljenom osobom? - I vi ste spremni za ovo! Ruke ne drhte i riječi se ne zbunjuju.
Korak 6
Zanemarite tuđe poruge ili sarkastične primjedbe. Ovo je pokazatelj slabosti, pa se ne biste trebali zadržavati na tome. Naprotiv, prođite, ponosno uspravljajući leđa i smiješeći se.
Korak 7
Ne utapajte svoje tuge i komplekse u alkoholu pod tužnim melankoličnim pjesmama. Umjesto toga, češće gledajte smiješne i ljubazne filmove i komedije. Napokon, ako je osoba dobro raspoložena, otvorena je za komunikaciju, pozitivna i privlači druge.
