Svatko od nas imao je takvu situaciju kada se počinjemo osjećati potpuno svladani i dolazi do razumijevanja da nema izlaza iz sve nesreće. Najgore je što mnogi tada dolaze na ideju samoubojstva. Počinje se činiti da će tek tada doći smirenost. Ni u kojem slučaju ne biste trebali napraviti ovu pogrešku u svom životu. Moramo se odmah riješiti tih misli!
Upute
Korak 1
Prije svega, odmah se sjetimo svojih najmilijih. I trebate razmisliti o činjenici da će istu bol koju sada proživljavate i dalje osjećati nekoliko ljudi zbog vaše smrti (to jest vašom krivnjom). Ovo je nekako nepravedno prema njima, zar ne?
Korak 2
Razmislite, jeste li sigurni da je samoubojstvo najbolji izlaz? Ne biste trebali misliti da je bezbolno i brzo. Prije biološke smrti, klinička smrt je uvijek na prvom mjestu. To znači da se nećete onesvijestiti odmah nakon samoubojstva. Osjetit ćete sve od nekoliko minuta do nekoliko sati pa i dana. Sav bol. Znajte svo ovo vrijeme da ćete uskoro biti pokopani. Surovo je to reći, ali mislim da će vas natjerati na razmišljanje.
3. korak
Bez obzira na vaše raspoloženje:
1. Uzmite papir i podijelite ga u dva stupca.
2. U prvi stupac zapišite točku po točku sve svoje probleme i neuspjehe zbog kojih ste htjeli počiniti samoubojstvo, a u drugi pokušajte iznaći rješenja za te probleme.
3. Uzmite si vremena s odgovorima. Možda zbog teške depresije to nećete učiniti, ali svejedno pokušajte. Zamislite da je ovo neka vrsta igre.
4. korak
Kupite si kućnog ljubimca, bez obzira imate li ga ili ne. Kupi drugu. Mali. Mačić ili štene. Možda zvuči otrcano, ali vaše misli o samoubojstvu, pa čak i depresiji definitivno će nestati!
