Neki ljudi griješe misleći i govoreći pogrešno o sebi. Na uobičajeno pitanje "Kako ste?" počinju se žaliti na svoje zdravlje. Ali možete naučiti da ne mislite na svoju bolest, tada će to biti puno lakše prevladati.
Upute
Korak 1
Ako su vam glava stalno zauzete mislima o bolesti, bolest će se samo pogoršati i zaživjeti. Stoga, prestanite razgovarati o njemu ako vas nitko o tome izravno ne pita. Ako ste bolesni, jednostavno na takva pitanja odgovorite pojednostavljenim izrazima poput "Već je puno bolje", "Sve je u redu", "S različitim stupnjem uspjeha".
Korak 2
Pronađite svoju sliku sebe kao sretne i zdrave osobe. Postavite ga na istaknuto mjesto i, kad god je to moguće, pogledajte ovu sliku, sjetite se tog vremena, mentalno se prenesite u to divno stanje duha i tijela. Razmislite koliko ste hodali, koliko ste bili aktivni, susretali se s prijateljima, plesali i što je najvažnije koliko ste se osjećali.
3. korak
Prestanite se sažalijevati i nastojte stvoriti novu sliku - ne iskrivljenog, nesretnog, umirućeg, ležećeg pacijenta, za kojim se svi žale, već vedrog, vedrog i punog energije optimista. Ne igrajte ulogu žrtve i ne zamišljajte svoju sudbinu samo crno-bijelo. Život je pun problema kakav jest, tako da se možete i sami baviti bičevanjem.
4. korak
Zabranite voljenima da vas žale, inače postoji rizik da ćete i sami povjerovati da ste najbolesnija osoba na ovom svijetu. I s tim ćete osjećajem proći čitav svoj životni put.
Korak 5
Govorite i mislite na sebe samo na pozitivan način. Zamislite svoje sutra, da ste potpuno zdravi i poletni, da ste puni energije i da svi organi funkcioniraju skladno, da domaću zadaću radite brzo i učinkovito.
Korak 6
Volite se takvi kakvi jeste. Čak i s impresivnim popisom različitih dijagnoza u medicinskom kartonu. Dok ne počnete cijeniti sebe, razgovor o iscjeljivanju je beskoristan.
Korak 7
Ne bojte se biti privlačni i zdravi. Mnogi se boje zla oko i ni s kim ne dijele svoje radosne događaje koji se tiču, na primjer, dugo očekivanog oporavka. Ali ako ste bolesni i nesretni, teško da će vam netko zavidjeti. Zato se ne bojte javno reći da ste zdravi i da se ne bojite nijedne bolesti.
