Psiholozi vjeruju da se čovjekova osobnost, njegov karakter u potpunosti formiraju do sedme godine. Tijekom razdoblja odrastanja ovaj je kostur obrastao novim vjerovanjima i navikama, unatoč tome, osoba se praktički ne mijenja dramatično do kraja svog života. Ali ponekad stvarno želite sve zaboraviti, baciti teret nakupljenog iskustva i problema i jednostavno biti drugačiji.
Upute
Korak 1
Život svake osobe zapravo je složeni kompleks refleksa i stereotipnih modela kojima se pokorava bez oklijevanja. Zapravo je ovo dobro, jer kad bi se svake sekunde sjetilo kako disati, gutati ili hodati, opterećenje mozga bilo bi ogromno.
Korak 2
Ali, nažalost, ovo načelo djeluje i na razini ponašanja. Čovjek se brzo navikne razmišljati u predlošcima, gotovo refleksno pokazuje emocije prema određenim događajima jednostavno zato što je tako naučen, to je prihvaćeno u obitelji, autoritativna osoba je to učinila, a netko je rekao da je to ispravno. Popis je beskrajan.
3. korak
Kad izvana nema očitog razloga koji bi preokrenuo cijeli svjetonazor, prilično je teško restrukturirati svoju osobnost. Da biste bili drugačiji, prvo morate analizirati sustav svojih vrijednosti i uvjerenja. Temeljito rastavite uobičajene obrasce ponašanja i shvatite zašto na životne situacije reagirate na takav, a ne na drugi način.
4. korak
Kad dođete do određenih zaključaka, razmislite jesu li takve reakcije toliko etične, racionalne ili logične u određenoj situaciji. Možda se u posljednje vrijeme puno toga promijenilo u vašem životu, a ona uvjerenja koja su bila prihvatljiva prije godinu dana sada su zastarjela.
Korak 5
Razviti novu strategiju, odrediti što će sada biti važno u životu, a što neće biti previše važno. Budite iskreni prema sebi. Ako samo usmeno priznate ispravnost novih presuda, ali duboko u sebi pružite im otpor, za mjesec ili dva vratit ćete se svom uobičajenom ponašanju.
Korak 6
Budite spremni na činjenicu da ćete na početku nove životne faze morati kontrolirati svoje riječi, postupke, pa čak i misli. Provjeravajte ih svake minute na usklađenost s odabranim modelom dok vam ne postanu navika. Kad svijest nauči „razmišljati drugačije“, nova će se uvjerenja premjestiti na razinu nesvjesnog i automatski će početi kontrolirati vaše reakcije.
