Ovisno o životnim okolnostima i karakteru osobe, sklona je doživljavanju potpuno različitih emocija, i pozitivnih i negativnih. Dosada je prijelazna emocija.
Neka mentalna stanja osoba može kontrolirati i mijenjati, druga su razlog daljnjih postupaka za osobu. A postoje i emocije koje vam se ne sviđaju, ali teško je boriti se protiv njih i nešto promijeniti. Jedna od njih je dosada.
Što je?
Prema rječnicima s objašnjenjima, dosada je čovjekovo stanje koje karakterizira pasivnost, gubitak snage i nadahnuće. Ova negativna emocija može na duže vrijeme izbaciti osobu iz uobičajenog ritma života i sakriti radost svakog trenutka. Najčešće se, naravno, takvo stanje pojavljuje kod usamljenih ljudi koji ne znaju uživati u svom slobodnom vremenu i svom osobnom vremenu, ali svoju sreću traže u nekom drugom.
Osoba koja je u stanju dosade ne zna što bi radila sa svojim slobodnim vremenom. TV, prijatelji, zabava i hobi više ne donose zadovoljstvo i postupno nestaje želja da se bilo što učini. Posao postaje svakodnevna rutina, čovjek cijeli petak čeka petak, a zatim shvati da se vikendi ne razlikuju od radnih dana. Dosada se lako može pretvoriti u depresiju, ali to se može izbjeći.
Kako se nositi s tim
Postoje ljudi na svijetu koji ne znaju što je dosada. Svaki dan ispunjavaju korisnim stvarima i aktivnostima i trude se dobiti zadovoljstvo od svake od njih. Ovo je vrlo korisna kvaliteta - moći uživati u životu, razmatrati pozitivne trenutke čak i izvan najugodnijih situacija. I takav je način života sasvim moguće naučiti.
Prvo, morate pronaći one aktivnosti i hobije koji donose zadovoljstvo. Gledanje televizije svake večeri nije samo dosadno, već i štetno za razvoj razmišljanja. Bolje čitati, veziti, paliti drva, voziti bicikl ili igrati golf. Bilo koja aktivnost koja vam se sviđa može vas spasiti dosade u teškim trenucima i odvratiti od životnih problema.
Drugo, ako se raspoloženje i dalje kvari, trebate ga umjetno podići, primjenjujući svu snagu volje, a ne čekati priliku koja će vam izmamiti osmijeh. Čak i ako ne želite ustati iz kreveta, prisilite se. Prošećite svježim zrakom, nasmiješite se sebi u ogledalu, uključite svoju omiljenu glazbu i zaplešite. Prvo to trebate učiniti, čak i ako nema želje i silom, a zatim će tijelo ući u željeno stanje.
Svima je ponekad dosadno, važno je ne zalaziti u ovo stanje, već krenuti dalje i pronaći radost života u svakoj sitnici.
