Dosada više ne čudi. Riječ "dosadno" postala je toliko popularna da se može čuti i vidjeti svugdje. Napisan je u statusima, koristi se u oglašavanju tijekom razgovora. Nitko mu ne pridaje dužni značaj, ali uzalud. Napokon, dosada je drugačija. Jedno je zaspati dosadan par, a sasvim drugo pasti u depresiju iz takvog stanja.
Nitko dosadu ne bi definirao kao dijagnozu. Primjerice, dijete kaže da mu je dosadno. Mnogi će reći da je on samo propalica koji ne želi raditi domaću zadaću.
Ljudi kojima je stalno dosadno mogu biti potpuno preplavljeni nekim odgovornostima. Međutim, umjesto da rade stvari, oni sjede na društvenim mrežama. Jednostavno su umorni od rutine, pa se maknu od odgovornosti. Takve ljude nazivaju lijenima.
Kad poznatim stvarima dosadi, ljudima dosadi, a sama dosada gura na lude postupke. Oni koji nisu krenuli u ludilo optužuju sve oko sebe za njihov nezadovoljavajući život.
Da bi se učinkovito borili protiv dosade, psiholozi savjetuju promjenu posla i mjesta stanovanja. Takvo će potrese tijelo shvatiti kao stres i neće u potpunosti odagnati dosadu.
Međutim, nemaju svi mogućnosti i želje za velikim promjenama. U ovom slučaju možete početi s malim. Primjerice, umjesto da provodite vrijeme na društvenim mrežama, gledajte svoj omiljeni film, a umjesto da se okupljate za šankom, naučite peći kolače i pozovite prijatelje na čaj kod kuće.
Ako se osjećate usamljeno, upoznajte nove ljude i nabavite kućnog ljubimca.
Steknite dobre navike. Na primjer, napravite si ukusan doručak ujutro, nasmiješite se odrazu u zrcalu, pročitajte korisnu literaturu.
Ako imate previše slobodnog vremena, budite zauzeti. Vjerojatno imate hobi ili posao koji ste dugo odgađali. Ako to nije slučaj, pokušajte s nečim novim, možda će to postati vaš novi hobi.
