Kako se pripremiti za porod? Kako prevladati strah od pokretanja procesa? Ženama u položaju kontraindicirane su bilo kakve negativne emocije, posebno strah. Na gornja pitanja morate odgovoriti sami, čak i kao priprema za trudnoću.
Dakle, vrijedi odgovoriti na pitanje - čega se zapravo bojimo? Strah u pravilu proizlazi iz nepoznavanja nečega, iz neočekivanog spleta određenih okolnosti. Tako žena, prvi put osjećajući novorođeni život u sebi, počinje iskusiti uzbuđenje zbog toga kako će roditi i hoće li uspjeti.
Da se ne biste bojali, morate se upoznati sa samim postupkom, koristeći sve vrste sredstava - literaturu, video isječke. U tome će vam pomoći sljedeće knjige: "Knjiga-radionica za pripremu za porod" TB. Vanturina, "Od začeća do godine" Zh. V. Caregradskaja i drugi. Na Internetu postoje razni tečajevi i webinari. Svatko za sebe može odabrati najbolji način prosvjetljenja.
Drugi razlog za brigu je strah od teške i nepodnošljive boli. Prvo, svaka trudnica mora shvatiti da je to neusporedivo ni sa čim, kao zastrašujuće i neugodno za dijete tijekom poroda. A majčini pokušaji i kontrakcije samo su odgovor tijela na određenu fazu porođaja, pa bol treba samo iskusiti. Drugo, ublažavanje boli otupljuje sve majčine instinkte i već je teško samostalno kontrolirati tijek događaja. Glavni pomoćnici majke u porođaju su pravilno disanje, tehnike opuštanja i "pjevanje" boli.
Također biste trebali voditi računa o svim kupnjama, dokumentima i mjestu gdje će biti ugodnije roditi unaprijed. Ako financijske mogućnosti dopuštaju, tada možete roditi na odvojenom odjelu i kod svog liječnika s kojim će se sklopiti sporazum. Nekome je ugodnije roditi kod kuće, tada morate unaprijed pronaći primalju i nacrtati plan poroda. I treća je mogućnost nazvati hitnu pomoć u vrijeme kontrakcija ili otići sa suprugom u najbliže rodilište.
Torba za rodilište sa svime što je potrebno za mamu i bebu mora se prikupiti unaprijed, po mogućnosti na početku trećeg tromjesečja. Pripremite cijeli paket dokumenata uz torbu. Na ovaj će način biti puno ugodnije i mirnije. Također, roditelji mogu unaprijed brinuti o stvarima, komadima namještaja itd. Za bebu, jer nakon poroda za to neće biti vremena.
Upoznavši se s procesom porođaja, pripremivši sve što vam treba, ostavljajući za sobom loše misli - svaka trudnica sposobna je prevladati strah od poroda.